以下是加拿大的朋友发给我的减肥餐单，她的朋友试了两个疗程，减了20磅，一年多了没有反弹。她自己试了，一个疗程减了7斤。我准备试试，家附近都没用西柚卖，有空再去吉之岛看看，买了西柚就开始。有兴趣的MM可以试下。