最好等宝宝戒奶再减了，而且生完身体需要调理，减肥多少都要吃少点的。我曾经试过这个方法有效，所以生完后为了奶水的质量，我能吃就吃，吃了1年，胖得自己都讨厌，不过为了宝宝这是值得的。

今天早上比较忙，所以没有按摩大腿，其他都有200下。7

说说我的饮食：
早餐一般吃一个蛋，喝一盒牛奶。或者酸奶。或者一份猪肠粉，或者一根玉米。
午餐：半碗饭、一碗肉菜、一碗汤
晚餐：半碗饭、一碗肉菜（想吃水果时就减点）、两碗汤。
比以前吃少了，不过营养OK哦，我这么忙，都没有觉得头晕什么的。

昨晚太多事情做了，宝宝吐奶弄脏了衣服和被子，赶紧洗，所以没有在洗澡的时候按摩。今早起来煮了粥给宝宝后，赶紧抓紧时间按摩：肚子400，腰200、大腿4000、手臂400.早餐吃了点月饼，金九伍仁火腿，超级好吃，因为喜欢，所以不敢放在晚上吃，只能当早餐啦！

昨晚LG出去，自己带宝宝，所以给宝宝洗澡完了赶紧洗衣服，然后自己洗澡，由于吃饭完没有2小时，所以没有按摩，然后和女儿玩。今天早上6：05起床后冲牛奶给女儿喝完后，很用功按摩：肚子400、腰400、大腿400、手臂200，.然后7：15收拾东西上班。一共按摩用了差不多20分钟。

今晚下班后去换帖，希望不要反弹，毕竟8天长假按摩少了，晚上有时吃多了餐数。希望瘦1斤就好。明天再来汇报。

好有恒心的妈妈哦。

谢谢！爱美之心人人都有啊，我想穿漂亮衣服啊。

实话说是自己按摩和控制食量减的,如果不贴穴位,照你这个按摩和食量也会减下来,因为花了钱,让你有了坚持下去的理由

不是，那个穴位是用来帮助你节食的。没有它你会饿晕的，呵呵。

同意，现在想想很是担心一旦停下会反弹的厉害

恭喜呀，成功了，可惜我这去实去太远了，否则也跟着去了

今天没跟到，萱萱妈妈下次能早点说一下吗？

不要说跟，要不又要被关闭贴了。我只是说说我自己的减肥情况，也欢迎正在减肥的妈妈们说说自己的方法和心得。

星期五去换贴，轻了1斤，还好没有重，要知道中秋节和国庆节都吃多了。O(∩_∩)O哈！现在是110.8.努力啊！

也有的妈妈是这样想的，如果有毅力管好嘴巴不多吃就业行。其实减肥就需要一种动力嘛。甚至还有妈妈贴了不按摩。不过贴了穴位是会控制食欲，感觉没有那么饿，而且现在我吃的东西分量比较适中，不会像以前吃那么多，而且养成不吃宵夜的好习惯，一天只有三餐。

你又来踩场了？什么时候有靓水果供应啊？

萱萱妈！请短我贴耳朵的地址，谢谢！

我也要,萱萱妈短我地址和电话,谢谢!