加强补钙哦

我也是32周了，钙片也是天天吃，但抽筋还是有抽，我的方法就是一发生抽筋就马上光脚站在地板上面，站一下子就马上不痛了，过后也不会走路都是一拐一拐的。之前没找到方法，抽筋痛得我要命。楼主你可以按我的方法试试。

可能系缺钙啊。

叫老公多帮忙按摩一下~

这方法行吗?今晚如果再抽,我马上试试..

有在吃钙片。。。

与相公分开两地。。

多补钙，然后晚上穿长裤子睡觉，太凉也会抽筋的，医生说的。

听说脚受凉了会引起抽筋，我晚上要是脚露在被外太久也会抽筋，我也是用3楼的方法的哦，脚一抽筋就马上站起来让脚碰地，觉得蛮有效啦，嘻嘻！

这个办法非常有效。

你最好在晚上睡觉前食钙片，因为深夜是人体钙浓度最低的时候，特别容易抽筋。我自从改变的食钙片的时间后就很少抽筋了，我现在已经35W+了。

睡觉的时候避免申懒腰和绷直只脚，抽跟的时候即刻企起身，很快就没事了

12楼说的有道理.我总是一大早吃钙片,晚上睡觉的时候抽筋.

呵~我也是,昨天去产检的时候,医生跟我说,钙片和维生素和牛奶全部要分开吃,才会多补些钙的

让我改变吃钙片的时间,就会好些的~~

有抽筋的感觉的时候,晚上睡觉都不敢伸直脚,整晚睡觉都很辛苦

这位准妈妈说的是哦，我妈也跟我说过这个方法。但说完后我没抽过了。
LZ要多补钙及进食水果。我发现我食水果多就不会抽了。之前有一两个星期没吃苹果，就抽得厉害，隔两三天抽一次。一食回苹果又没抽了。