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32周但小腿最近晚晚抽筋?

461815怀孕妈妈

东东的妈妈现在是32周。以前有抽过1、2次,但最近晚晚都抽筋,抽到现在走路都是一拐一拐的!痛苦!各位,有什么办法可以令到不抽呢?
2009/10/09
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叫老公多帮忙按摩一下~
2009/10/09回复
sally133q:
我也是32周了,钙片也是天天吃,但抽筋还是有抽,我的方法就是一发生抽筋就马上光脚站在地板上面,站一下子就马上不痛了,过后也不会走路都是一拐一拐的。之前没找到方法,抽筋痛得我要命。楼主你可以按我的方法试试。
查看原文
这方法行吗?今晚如果再抽,我马上试试..
2009/10/09回复
style-arena:
可能系缺钙啊。
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有在吃钙片。。。
2009/10/09回复
iamprincess:
叫老公多帮忙按摩一下~
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与相公分开两地。。
2009/10/09回复
多补钙,然后晚上穿长裤子睡觉,太凉也会抽筋的,医生说的。
2009/10/09回复
听说脚受凉了会引起抽筋,我晚上要是脚露在被外太久也会抽筋,我也是用3楼的方法的哦,脚一抽筋就马上站起来让脚碰地,觉得蛮有效啦,嘻嘻!
2009/10/10回复
SoMaSoMa8楼
sally133q:
我也是32周了,钙片也是天天吃,但抽筋还是有抽,我的方法就是一发生抽筋就马上光脚站在地板上面,站一下子就马上不痛了,过后也不会走路都是一拐一拐的。之前没找到方法,抽筋痛得我要命。楼主你可以按我的方法试试。
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这个办法非常有效。
2009/10/10回复
你最好在晚上睡觉前食钙片,因为深夜是人体钙浓度最低的时候,特别容易抽筋。我自从改变的食钙片的时间后就很少抽筋了,我现在已经35W+了。
2009/10/11回复
avonlamavonlam10楼
睡觉的时候避免申懒腰和绷直只脚,抽跟的时候即刻企起身,很快就没事了
2009/11/24回复
12楼说的有道理.我总是一大早吃钙片,晚上睡觉的时候抽筋.
2009/11/25回复
呵~我也是,昨天去产检的时候,医生跟我说,钙片和维生素和牛奶全部要分开吃,才会多补些钙的

让我改变吃钙片的时间,就会好些的~~

有抽筋的感觉的时候,晚上睡觉都不敢伸直脚,整晚睡觉都很辛苦
2009/11/25回复
多愁多愁13楼
sally133q:
我也是32周了,钙片也是天天吃,但抽筋还是有抽,我的方法就是一发生抽筋就马上光脚站在地板上面,站一下子就马上不痛了,过后也不会走路都是一拐一拐的。之前没找到方法,抽筋痛得我要命。楼主你可以按我的方法试试。
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这位准妈妈说的是哦,我妈也跟我说过这个方法。但说完后我没抽过了。
LZ要多补钙及进食水果。我发现我食水果多就不会抽了。之前有一两个星期没吃苹果,就抽得厉害,隔两三天抽一次。一食回苹果又没抽了。
2009/11/25回复
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