我也快30周了，最近睡觉都挺辛苦的，每天晚上两个小时就要起来走走，因为睡得大腿很痛，有时候都要坐起来睡觉，因为睡得不好所以心情也不好，

同感，晚上睡不好，白天好想睡～

呀，看来我很幸运啊！

怀孕到现在睡眠质量一直很好呢，晚上上厕所也最多去一次！

我从知道怀孕开始就买了一个大大的孕妇抱枕，我觉得抱着抱枕睡超舒服的，刚好垫起腰那里，完全没有腰酸背痛的感觉。
加上我睡觉前都做一些简单的孕妇睡前运动，然后躺下没两分钟就睡着了。

各位被睡眠困扰的ZMM们，是不是做些什么改善一下状况啊？

我现在28周，相比之前都是睡不好，而且起厕所的次数多了，晚睡早起不了。。。。好累，今天特困

晚上睡觉烙煎饼的人同来报个道

我觉得白天好睡

我也有同感

我也是30周，比LZ更惨，一直都没睡过好觉，每个阶段都有不同的问题。。

我也是睡不好，从没有发现自己怀BB就睡不着了，后来一直都睡得不怎么好，晚上睡不着，半夜还上厕所，上完厕所就清醒得不行了，呵呵。

我这几天还感觉肚子两边的耻骨有点疼，是无端端地疼哦，晕，不知是什么原因！

我也是啊，从31W开始就一直睡眠不好，以往我是大睡猪，一躺下就可以睡了，现在这样好痛苦啊

mm宝宝预产期和我同一天哦

感觉腰痛，常常怀疑自己睡太多了，我中午常常睡两个钟。到了晚上就很清醒了，常常是一直转身没停过，烦得老公也没睡好7

我也是，还有大腿两侧好疼7 有时刚睡着又要起来给大宝冲牛奶

昨天晚上还一伸脚就抽筋，睡 的辛苦啊。。。

JM们好像都是这样哦，我24周开始这样，感觉肚子有一股气一样，涨涨的，压得喘不过来，左翻右翻都不舒服，好像老是会压到宝宝，TA在里面蹬。
之前睡得很晚，有时甚至整晚失眠，这两天开始调整一下，10点就开始跟宝宝说：要睡觉了，然后听一些舒缓的音乐。效果好像还不错，11点就可以睡着了，半夜起来上厕所后还可以睡回去。个人发现放松心情很重要。

我一早就无休息好过拉,而家就更加严重,一晚起三次上厕所,上床老是训唔到,加上BB在肚子里动来动去,唉,烦阿7