谢谢, 等我都试下先.

请问来YJ的时候是不是不能泡脚啊

学习拉

等着LZ用什么方法。

先占个位子，回头把方法写这里
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先把方法放这里，后面详解
反正都是我每天做的。有用的是哪个就不知道了。比较容易坚持，至少比起1楼我写的，我坚持下来了。
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我是MC前一周开始泡脚的，MC停止，MC后开始泡脚+按摩，到现在没有乳房疼痛的感觉。再有两天就MC了。

1、晚上先洗澡了，洗澡的时候烧水，同时做一套胸部的按摩手法（本来是丰胸的，但是道理都是打通经络，我就自己删删减减的，记起来就做了）这个按摩的视频我找到给大家，可以自己按摩的，不用别人帮忙，所以坚持下来了
     视频在12楼。

2、然后泡脚   泡脚的感想在20楼

3、晚上泡脚后涂上香香开始按摩脚部，并刮脚部的乳房反射区   按摩的手势和图示看27 28层

4、然后穿着袜子，上会网就sleep了

关于胸部的保养，大家一定记住过犹不及，日常保养不要太长时间，每周可以去外面进行一次专业保养，太频繁的保养会让你的胸部早衰。

[ 本帖最后由 rj95_2 于 2009-11-24 12:35 编辑 ]

我都会痛噶, 等LZ的好方法.

同病相怜，期待楼主的有效方法。个人感觉，如工作放松些，心情愉快些，症状就会相应减轻些。

工作放松些，心情愉快些，症状就会相应减轻些，这些是有用的。

不过我也发现一些相悖的地方

我工作压力不算很大，也算是开朗的人。心情也不错。但是MC前就会有莫名的火乱窜，一点小事，突然就发飙。之后觉得自己发神经。发飙前心情都好好。已经注意控制了。

有时候我想，也许是身体有不良的问题存在，才反应在脾气发作上面，而不是脾气的问题引起的身体问题。

但是压力一定要减压，女生，还是不要太大压力了。

我也在实验阶段。我先找个WORD整理一下我要说的话。呵呵

[ 本帖最后由 rj95_2 于 2009-11-22 12:52 编辑 ]

帮顶，我也要学

最简单有效果的办法，就是学肚皮舞的那个肩部西米，哈哈，什么时候都可以抖一下，方便效果又好

什么好方法？快点分享！！

好方法都MAK一下

反正都是我每天做的。有用的是哪个就不知道了。比较容易坚持，至少比起1楼我写的，我坚持下来了。

1、晚上先洗澡了，洗澡的时候烧水，同时做一套胸部的按摩手法（本来是丰胸的，但是道理都是打通经络，我就自己删删减减的，记起来就做了）

2、然后泡脚

3、晚上泡脚后涂上香香开始按摩脚部，并刮脚部的乳房反射区

4、然后穿着袜子，上会网就sleep了

丰胸视频哦，我用的这个，是可以自己做的，我只有在线的，地址找不到啊。


[ 本帖最后由 rj95_2 于 2010-3-17 20:41 编辑 ]

按摩是关键啊.

Mark，按摩就是最重要，疏通经络（太专业的名词了。呵呵）
至少我按摩，足部乳腺反射区和乳房，以及有空按按手臂内侧和肩膀头，以后后背的那个穴位。前面是每天坚持的，后面的是想起来，心情好的时候做的。呵呵。我是懒人。

增加了按摩的视频

留个爪，一会回来看视频

12楼的视频是丰胸的，但是原理是打通经脉，咱们mimi疼，也是经脉受阻造成的，所以可以拿来学的，真人示范。

最重要的是，教的是你自己怎么按摩啊。这个很重要啊，要不都没法坚持

我一般都是晚上洗澡的时候，打上肥皂，然后按摩。呵呵。一般也就3 、5分钟，时间短很重要啊，要不我也没法坚持下来

胸部有专门的按摩精油，不过我没有买，不知道买啥样的好。我就是洗澡时候擦了香皂的时候按摩。或者平时就是隔着睡衣，像视频中穿着衣服按摩的

谢谢分享

我的帖子只有我自己顶。咳。真没有写的欲望

泡脚很多人坚持不下去，我想有以下的原因吧
1、南方天气太热，一泡一身汗
   解决，少泡一会，但是要泡，夏天出汗是好事。冬天不要出太多汗的好
2、水温不合适，很多人水烫的半天伸不进去，慢慢就不想泡脚了
   解决，开始水温低一点，洗澡水接了泡就好，然后过1、2分钟再慢慢往里面加热水，你会觉得烫烫的很舒服。