剖腹产后什么时候可以开始做运动？

xu_sq只看楼主

同题。

还有可以做什么运动？跑步可以吗？跑的时候会不会漏奶出来呢？

仰卧起坐可以吗？

腰很酸痛有什么办法没有？

2006/12/14

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snowdancer2楼

我也觉得腰很酸痛呢，喂奶和换尿布的时候总是弯着腰，就会这样了。我也是在坐月子所以没什么经验，不过我打算满大月以后就开始百无禁忌。跑步没兴趣，大概会拼命去逛街。

2006/12/14回复

6楼

1970/01/01回复

朵妈7楼

我是2周后开始做运动,全部在床上做的,踢腿\仰卧起坐\抬腰等,喂完奶后做.不要太累了,跑步不好吧?

2006/12/14回复

百合上的露珠9楼

我也关注这个问题，女儿比较好带，估计自己难瘦下来，她每天晚上九点睡到第二天早上六点多才醒，我根本从来都不觉得瞌睡，每天晚上都要十二点后才睡，一点也不觉得太累，所以不运动怎么能减肥呢？真不知道要什么时候才能做运动，有的人还说最好六个月之后，我的天哪，太久了。

2006/12/14回复

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snowdancer沙发

我也觉得腰很酸痛呢，喂奶和换尿布的时候总是弯着腰，就会这样了。

我也是在坐月子所以没什么经验，不过我打算满大月以后就开始百无禁忌。跑步没兴趣，大概会拼命去逛街。

2006/12/14回复

guxiaobao板凳

呵呵，每天抱宝宝，已经是最大的运动了，运动量之大，抱完后只会想睡一睡不想动的

2006/12/14回复

hebezz4楼

我想去打羽毛球,五知道得唔得...

2006/12/14回复

朵妈5楼

我是2周后开始做运动,全部在床上做的,踢腿\仰卧起坐\抬腰等,喂完奶后做.

不要太累了,跑步不好吧?

2006/12/14回复

百合上的露珠6楼

2006/12/14回复

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