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【我要为TA做厨娘】营养美味的五彩蛋炒饭 +毛瓜汤

712649美食&下厨

贝贝两岁一个月啦,为了增加他的营养,除了一般的肉菜粥、面、饭外,我也想着法子变着花样给他做好吃的,让他吃得营养健康!白饭加菜吃厌了,不如做个好吃营养的五彩蛋炒饭+毛瓜汤吧!别看是简单的蛋炒饭,火候很重要,而且材料处理起来也要细致哦!大家支持我吧!
1、准备好需要的原材料,胡萝卜、火腿肠、玉米粒、青豆粒、虾、土豆、葱、鸡蛋,把这些材料都切成很小的丁,孩子较小切丁吃起来比较方便。准备两个鸡蛋在碗里搅拌均匀。



2、放油炒切好的蔬菜丁了,然后是放鸡蛋、火腿肠下去炒。翻炒一会就下米饭,最好用新鲜煮好的米饭,不要炒得太干,不停的翻炒快好时,放葱和盐,最后放几滴香油。



3、起锅装盘,红绿相间,香气四溢。



因蛋炒饭比较偏干,所以再烧一碗清凉的毛瓜汤配着吃,贝贝吃得好高兴啊!



[ 本帖最后由 小金猪贝贝 于 2010-1-18 14:00 编辑 ]
2010/01/15
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windyyuwindyyu沙发
很不错呢,我家宝宝也一定喜欢吃呢!
2010/01/15回复
支持哦!蛋炒饭我最喜欢吃啦!因为小时候放假时我只会自已做这个来吃,呵呵~还吃不腻呢~
2010/01/15回复
  这个好吃!
2010/01/16回复
是不是扬洲炒饭???
2010/01/16回复
看上去好好吃哦!口水流啦!
2010/01/18回复
我家宝贝也喜欢吃蛋炒饭呢,但是不能经常吃哦,会热气的啊,配个汤倒是不错哦!
2010/01/18回复
材料好丰富哦,一定好吃啦!
2010/01/18回复
我家小马也最爱吃蛋炒饭了,学LZ的做一下哦!
2010/01/18回复
不错不错,看上去营养丰富,色彩鲜艳,小朋友一定爱吃的!
2010/01/18回复
这个确实不错,又简单又好吃,营养还挺均衡的,配料还可以根据宝宝的喜爱自己搭配,很好!
2010/01/18回复
这个确实不错,既简单又营养丰富,还可以根据宝宝的喜爱自己搭配,很好呢!支持一下
2010/01/18回复
谢谢大家的赞赏哦!
2010/01/18回复
好吃好吃,卖相不错哦!
2010/01/18回复
又好看又好吃,楼主,告诉我你家地址,下次带宝宝去你家吃。
2010/01/18回复
不错
2010/01/18回复
好吃好看,好想尝一口啊!
2010/01/18回复
shirly_hu:
又好看又好吃,楼主,告诉我你家地址,下次带宝宝去你家吃。
查看原文
呵呵,好呀!
2010/01/18回复
2010/01/18回复
我家宝宝比楼主差一个月也,不爱吃饭,回去我也煮给他试试。
2010/01/18回复
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