小贴士 ： 在产检的时候尽量多问医生问题。 由于第一次怀孕， 自己没经验， 体质各人不同， 多留意自己身体变化， 但是不要太担心， 以免造成心理压力， 在2次产检之间， 林好问题， 用纸写低， 检查的时候拿张纸出黎问。 我从来都5觉得5好意思。 始终身体是自己的。

如果血糖高的妈妈一定要注意饮食， 不能吃甜的东西， 例如汽水雪糕蛋糕。 5讲你5知， 酸奶都5好饮， 因为酸奶都有很多糖， 才能盖住酸奶本身的酸膄味。

我建议怀孕中期的妈妈就注意糖分的摄取。 我本来都5喜欢吃甜野， 但是自从医生叫我注意之后我反而好想吃， 每次老公都拖走我。 所以有人从旁监督很重要。 哈哈。。。

怀孕期间很多人出现便秘问题， 我也曾经有， 又不敢太用力， 仲有脱肛的现象添， 后来我老公让我多吃菜， 真是吃很多菜， 多饮水， 日日吃一个橙以上， 有时是一个橙+半个苹果， （通常是周末）有时是中午一个橙， 晚上一个橙或者苹果， 有时是3个橙我同老公一起吃。 晚饭后看电视的时候吃生果是家里的习惯， 5吃宵夜的。

橙有维生素c帮助预防感冒， 没色斑， bb的皮肤都白d。

前几日同朋友通email讲起月子里的饮食， 贴上来先， 比大家参考下。

你坐月的時候有無喝酒阿？ -------我老豆有用月子酒（整个月子用了一呈）煮蛋呀， 姜汤， 鱼头汤， 鸡汤之类比我吃， 拒话在我的炖饭里面都加了些的。 因为当时天气还冷而且潮湿。

煮保也什麽也吃啊？-------- 因为是剖腹产， 所以没吃咩保野， 怕伤口大出血， 桑寄生煲水当茶饮， 有饮下阿胶汤， 是我阿妈生我时候买的， 放了20几年， 非常珍贵。 我阿妈5中意阿胶的味道， 所以拒从来没饮过。 我奶奶比左些鹿茸我， 未吃。 成2个月恶露才没， 天气又热了， 所以没吃。 而且我个仔热底， 好容易热气， 所以我都是清淡的为主。 因为要催奶， 多数饮鱼汤， 木瓜鱼章鱼汤， 普通鱼汤， 鸡汤， 瘦肉水， 蛋姜汤等， 当然有吃姜醋。 初生蛋。

奶奶話坐月時吳好吃菜和水果，吃了吳好，但是吳吃又拉不出，你有無甘嘎？ -------- 是， 生果+菜是不能吃的。 我坚持了大约0.5个月之后就叫老豆比2条菜我吃， 只能是灼菜心， 节瓜， 其他任何菜都不能吃。 1.5个月之后才渐渐吃其他菜同橙， 但是到而家， 很多寒凉的菜都是不能吃， 只能吃2条， 例如芥菜， 丝瓜， 水瓜等。

我同大家分享下我老公的语录， 怀孕的时候我都问我老公可否使用香水同化妆品？ 我老公问我， 点解要用？ 我话因为靓罗。 老公问， 靓重要还是bb重要？ 我话bb重要。 老公话， 甘你识点做啦。

我老公这招叫“攻城为下攻心为上”。

恩， 我刚想写这个。

湿巾， 我5建议买强生的（粉红色）。 因为好浓的香味， 对细路的呼吸5好， 而且拿一块放在外面， 很快就干了， 证明很多酒精的成分， 对皮肤5好。 另外用完有滑滑的感觉， 据说是润肤功能， 但是我总是觉得好似没擦干净甘。 而且是贴封口的， 有时候单手操作不了。 我建议买一个叫优生的牌子， 小树熊33蚊几1旧， 每旧有3大包， 每包80片。 是黄色的包装， 塑料盖， 而且没味。

我分享下我的省钱办法。 如果是买细包的湿巾出街用， 比较贵， 我的办法是用完的包装5好掉， 留起一个， 出街前放几片湿巾入去， 因为这个牌子是塑料盖， 所以个包装可以重复使用， 如果是贴封口的贴贴下就5贴的了。

我本来都林紧是否应该买吸鼻器， 但是觉得bb如果照顾得好， 没可能会流鼻涕， 所以没买。 我老公话拒果边的老人家是用嘴帮bb吸鼻涕的。 我林起都想呕， 仲叫我试， 拒都痴线的。 后来个仔有少少鼻涕或者鼻屎， 都不用理会， 鼻塞拒会用口复习， 到鼻涕干了， 打个喷嚏就出来了， 根本5需要用嘴吸。 所以我5建议买吸鼻器。

没买安全扣针。 因为没用， 拒5是用尿布。 我买了尿布， 但是没用过， 没人有时间洗。 多准备纱巾用来垫下巴， 防止呕奶。 甘细个5好用口水坚， 口水坚条带会勒到条颈。 帽仔一个就够， 我个仔头大， 准备了的帽只是用了半个钟。

买了强生的bb润肤露也是没用过， 留返自己用啦， 因为bb一冲完凉马上擦干水穿衣服防止冻亲， 边有时间慢慢擦润肤露， bb皮肤甘靓， 根本5需要润肤露。

爽身粉是个好东西， 现在有人5提倡用， 但是我觉得很好用， 如果生殖器附近5想用（bb女）， 甘擦在身体后背颈等身体皱褶位置防止出汗是很好的， 特别是夏天就快来了。 注意5好吸入口鼻就可以了。

护臀霜也很好用， 但是5是各个细路都对尿片敏感， 所以可以暂时5买， 带老公去睇下边度有得卖， 如果有需要再叫老公去买就可以了。 对付红屁股， 2日就好了。

想喂人奶的妈妈注意了， 到了怀孕的后期， 32周左右， 乳头位置有点好似黑头的东西， 是皮肤的废物或者平时衣服的纤维， 轻轻甘去掉拒。 有时乳头会有少少分泌物， 透明的， 是乳汁的前奏。 在冲凉的时候多按摩乳房。 方法是用香皂擦了乳房， 然后按摩， 用了香皂或者冲凉液是为了5好擦损皮肤。 而且用毛巾擦乳头（这个很有用）。 促进乳房发育乳汁分泌。

我当时有按摩乳房， 但是没擦乳头， 个仔出世几日就吸/咬到我乳头出血， 之后我就用吸奶器吸奶出来再喂。

听讲如果提前擦乳头， 乳头皮肤变厚就5会甘容易比个bb咬到出血。 现在我日日吸奶出来喂， 有点麻烦。

想分析下我喂养的好处与坏处。 但是想声明， 我的办法只是我自己的建议， 5是最好最标准的， 大家自己分析啦。

传统是直接用乳头喂， 好处是卫生， 随时可以喂， 无需加热或者储存， 无需洗奶瓶+吸奶器， 无需提前准备。 坏处是只能妈妈进行， 其他人不能代替或者帮忙。而且会痛（视乎bb是否斯文）， 但是据说戒奶的时候好痛苦， bb会喊到咩甘。

我的办法是吸出来再喂， 好处是我喂又得， 其他人喂又得， 我去做其他野或者出街都没问题， 只要泵好2瓶出来， 就可以外出6个钟。 而且绝对5痛。 无需担心戒奶问题。 坏处是麻烦， 要洗奶瓶+吸奶器， 要提前准备。

我个仔是饿的时候好狼死的， 所以咬到我乳头出血几次之后我都5想再喂了， 但是为了比拒吃人奶就唯有这个做。 有次我喂拒， 痛到我整个胸部都麻痹了， 马上叫老公抱走拒， 我担心会掉左拒落地下。

我有次又尝试下， 为了半个钟拒都未饱， 拒辛苦我又辛苦， 大家都成头汗。 我有个朋友话拒个仔直接喂人奶要喂差不多一个钟， 天啊， 我个仔吃奶瓶， 只需要5分钟吃完100毫升。

顶起啦！！！

介绍一个超催奶的汤比大家， 笋壳鱼+木瓜+章鱼。 老豆去沙园市场买据说是野生的笋壳鱼。 我一饮， otto就吃5晒甘多奶了。

服务态度点架，会唔会叫你乱检查架？
我之前系一七七度检查过，服务超差，又讲唔清楚俾人听，最重要既系有小小事都会话到好大件事。
我要换间医院！

得闲黎支持下先，仲要1个几月就生得啦

服务态度点架，会唔会叫你乱检查架？
---------- 我本人觉得几好， 你可以看看我前几页的内容。

得闲黎支持下先，仲要1个几月就生得啦 ---------- 谢谢支持， 你要快点趁好天洗好bb衣服了。 记住准备好待产包。

我建议待产包用书包， 因为家人可能要扶你， 如果扶你又拿单肩袋可能5方便。

有用

我没买bb用指甲剪， 用普通剪刀， 慢慢剪就可以了。 等拒训了的时候。