今天是我减肥第二天，
早上出门前来敲两句感受
昨晚躺着时感觉肚子稍微平了些
不知道是不是心理作用
偶尔还放了些P，早上厕所顺畅，呵呵5
等会送完儿子上学就直接坐车过去做
大家等我回来继续报告吧，完毕
怎么没人帮顶下涅？6  郁闷

[ 本帖最后由 晓艾 于 2010-4-9 15:29 编辑 ]

我今天去上称61.3公斤，比昨天轻了大概1斤，呵
虽然不算掉重掉得快的，但我想才开始总有个适应过程，心里也挺开心了
因为我的腰腹部不算特别多肉，所以可能没那位阿姨那么明显，明天再接着去

我主要是大腿和手臂胖得有些夸张
我自己一直都觉得腿和手臂是最难减的地方了，所以也特别希望这次能减掉

她们都说我是属于穿上衣服不觉得很胖，但一脱光光就发现真的有肉肉了
所以今天刮的时候美容师用的力道比昨天稍微增大，希望让我经络更快通畅起来

做了后排大便感觉比以前明显量增多，喝水也多了，所以老跑厕所尿尿，逛街都老是找厕所，呵
不过排出后的感觉很轻松，人也挺精神，中午也吃了牛肉，白天多喝水

通过这两天的接触，感觉店长和美容师都很热情很nice的，就像朋友一样
在轻松愉快的氛围下享受免费减肥还真不错，我真的太幸运了，呵 谢谢你们噢
我会继续努力并坚持配合做        请各位JMS监督我吧

[ 本帖最后由 晓艾 于 2010-4-10 07:30 编辑 ]

可能是那个阿姨的腰腹部比较胖，所以排毒效果很快很明显，我也很羡慕她呀

是啊，所以还要继续努力，我每次都会记录下来的

现在补上我的照片，人胖了就很没自信 ，
所以平时拍照一般都尽量穿长衣裤遮住肉肉  
可一到穿背心短裤就会暴露无疑，这几年都特别讨厌夏天

饮食方面是喝牛奶，吃鸡蛋，牛肉和黄瓜，而且每餐都是吃到饱 ，白天多喝水

[ 本帖最后由 晓艾 于 2010-4-11 14:52 编辑 ]

我才刚开始两天，今天再去称称看有无继续减下来吧，回来再报告
其实饮食我自己平时都很注意，以前高油高脂都尽量少吃，但还是胖6
因为我也看湖南卫视的百科全说，认同中医的观点减肥要养脾胃补肾通经络等，让气血循环畅快起来

所以妙然的饮食还算我能接受的范围，感觉对肠胃也蛮健康的，
全天吃下来有奶，有蛋，有牛肉，有黄瓜，而且是吃到饱，并多喝水加速新陈代谢

我以前自己试过节食方法，比如全天只吃苹果或者全天只吃黄瓜，但这身上的肉也很难减下来
而且过度节食会全身没力，让人很没精神，如果是那种就实在坚持不了的，最后不得不放弃，
所以现在要我吃上面的餐单我觉得已挺好了 ，特别是早餐和午餐我觉得吃得我比平时还饱，哈哈
晚餐确实应该清淡些，如果再大鱼大肉那肠胃负担就重了 ，
据我所知中医养生也讲究晚餐清淡，所以我对她们的餐单还算适应并认同

[ 本帖最后由 晓艾 于 2010-4-10 18:40 编辑 ]

肚腩大的应该减的速度会比我更快噢，呵
就像我羡慕店里那位一次减5斤的阿姨，
还有另一位免费模特也减得很快，她也在论坛开了贴记录，你可以去了解下
听说她们都是腰腹部比较大的，所以做后的效果特别明显，所以我估计你应该也一样
不过我知道自己属于四肢肥胖这种最难减的类型，因为以前尝试过的减肥法都没用
所以像现在这样每天都减一点下去我也很知足了 一起努力吧，祝你早日瘦身成功

4月11号，今天上称60.3公斤， 跟第一次比轻了大概三斤
虽然每次减得不算多，可能我算其中减重速度最慢的了
不过知道自己身上这肉不容易减，所以还要继续努力
像这样每天瘦一点也不错，我很知足了，再接再励吧
明天继续去做并回来及时记录 谢谢各位顶贴

呵，楼上的妈妈，一起加油努力减吧，
希望夏天到了我们都可以穿上漂亮清凉的短装

[ 本帖最后由 晓艾 于 2010-4-11 14:48 编辑 ]

好啊，腰腹部应该比较容易减，
到时我们还可以相互交流，
祝你早日瘦身成功噢

谢谢亲，祝你也早日减掉噢

4月12号，减肥的第5天，
体重今天倒变化不大，
不过自己有感觉到穿裤子松了一点
明天继续去，希望有惊喜

三天后的饮食更丰富了，现在可以加吃鱼，虾，鸡鸭肉和青菜等

这两天拉臭臭感觉排出有点油油的，呵，希望是脂肪吧

那就等生完宝宝后吧，不过有些妈妈生完后还会自己瘦下来的，我就好羡慕那种容易瘦的人