没有人和我一样吗。

去工作吧，找点事情做，让人忙碌起来，

焦虑，我想我是的。

MM
不要着急
凡事放宽心
别想太多
想想你有个可爱的儿子

我现在不敢去上班啊。

听听音乐放松自已
多出去走走
不要老是呆在家里

其实最大的问题是楼主老想着自已有病，老想着去找医生靠医生，其实医生不是万能的；楼主还是要靠自已克服心魔，要多让自已放松。
我想问一下：一般什么环境下楼主能放松？
比如我们常人，看电视剧，玩电脑游戏，喝酒唱K，吃东西，逛街买东西，做饭搞卫生，做运动如跑步什么的，还有就是听音乐，都能让我们放松。楼主在平时就要多从这方面调节自已，否则压抑久了，真得崩溃了。
不要以为真的如电影电视里讲的有神医能解救自已脱离苦海。胆小怕事，不敢说话只是个借口而已，我们常人都是什么缺点都有的。

我想也是啊。可是总是在和自己打，好痛苦啊。

呵呵 LZ去外面找点手工活做做啊  呵呵那些人一起有说有笑的挺开心的   比如手工订珠的就可以  比你一个人在家里闷着好啊

我给你一个建议，还是去户外逛逛，别在家上网，因为很多版主或有经验的人不是送孩子上学就是刚刚上班工作，肯定没有这么快能够看到你的帖子。

我真的要出去走走才行啊。人活着怎么就这么累呢。

要怎样控制情绪呢。好痛苦啊。

告诉你件开心的事你的级别 今天从幼小班  已经升到了三年级哦  LZ开心一下了啊

妈网有心里医生的吗

建议楼主去中山三院的心理科看下，那里的医生还可以

我前年有段时间也有很严重的忧郁.去中山一做过评测.是重度焦虑.总想活着没什么意思.不爱出门.觉得去菜场也会有人指指点点...去看过医生.中山一的专家.可是我告诉你:现在中国的心理医生水平良莠不齐.真正能帮你排解焦虑的很少...我后来是靠一个大鱼吃小鱼的电脑游戏玩好的.一发现自己想东想西的时候就玩.玩得实在困得不行就睡觉.......还有就是知道自己心理有问题了.自己和家人都有意识的帮我分散注意力........慢慢地..就好了.....

帮顶

放宽心！去吃东西 爱吃什么吃什么
去逛街，看中什么 买什么
去旅行也行

去干自己喜欢的事,旅行,狂购物,吃大餐..不要心疼钱,人有时不应活的这么累