我前年有段时间也有很严重的忧郁.去中山一做过评测.是重度焦虑.总想活着没什么意思.不爱出门.觉得去菜场也会有人指指点点...去看过医生.中山一的专家.可是我告诉你:现在中国的心理医生水平良莠不齐.真正能帮你排解焦虑的很少...我后来是靠一个大鱼吃小鱼的电脑游戏玩好的.一发现自己想东想西的时候就玩.玩得实在困得不行就睡觉.......还有就是知道自己心理有问题了.自己和家人都有意识的帮我分散注意力........慢慢地..就好了.....

帮顶

放宽心！去吃东西 爱吃什么吃什么
去逛街，看中什么 买什么
去旅行也行

去干自己喜欢的事,旅行,狂购物,吃大餐..不要心疼钱,人有时不应活的这么累

楼主MM，你可能是抑郁症了。
找心理医生看看吧。
必竞医生才有专业知识。

放松自己，不要给自己紧迫感。
人生没有什么事是一定有个必须要怎么怎么样做的原则的。

祝你早日走出来！

我看不懂

没一层层看完，LZ挺为你着急的，你应该赶紧去看心理医生，其实现在看心理医生也不是什么见不得人的事，我也有比较严重的焦虑症，经常焦虑到肌肉痛到晚上睡不着，几年前去看过执信南路的那家医院，忘了叫什么名了，不是很大间的，你一定要重视这个疾病，一定要老公和你一起去，平时不要太沉迷于自己的世界了，我以前也有忧郁症，把生活中的不幸放大话，其实朋友的关怀和老公的体贴真的对你很重要，多出来走走吧，没别的朋友你就约我吧，我的时间很弹性，很能感受你的痛苦，我现在已经走过来了，只要凡事都想想，你不是这个世界上最不幸的，你就会熬过去的。等你快乐起来。

刚才妈网有人打电话给我了。心里舒服极了，看到有人关心我。谢谢！

谢谢，让我看到了希望！我会加油的。

帮顶

加油吧，战胜自己，有点事做就不会闲得发慌，我老公就说不能让女人闲着，闲着就会胡思乱想的。

可以运动一下，出出汗，睡一下就会舒服一些！祝好！！！

看一下心理科会不会好点

                还有个方法，多看看喜剧片，我就是这样调节自己的，最关键是还是你自己不要强迫自己去想这些不开心的事情，因为忧郁症是伴随焦虑或者强迫症的，往往越不想去想，就越想，你要让自己充实起来，我觉得现在你的状况真的不适合全职妈妈，到病情缓一点了，还是找份工作好点，医生也只是辅助你，关键的是你自己的意志力够不够。

看来关心我的人还是有很多啊。

可能你有焦虑症，其实去个大点医院或专业的应该能帮到你

                     大家都真心想你的心情好起来。

顶一下
最好的医生其实就是自己
心态好，什么病都能自愈
不以物喜，不以己悲

帮不到你，但你可以上来聊天，大家一起陪着你聊天