没有什么心结啊。不知是不是前段时间太过紧张了，因为前段时间太多的事。总是让我担心。我自己感觉我是担心过度，造成现在停不下来啊。

留下电话，可以吗。

我已经留下电话了。谢谢！

你在第一个帖子里留下电话吧，要不，怎么找到你呢

《不焦虑的秘密》，美国的贝弗利。波特著，看了也许会对你有帮助。

没有人和我一样吗。

去工作吧，找点事情做，让人忙碌起来，

焦虑，我想我是的。

MM
不要着急
凡事放宽心
别想太多
想想你有个可爱的儿子

我现在不敢去上班啊。

听听音乐放松自已
多出去走走
不要老是呆在家里

其实最大的问题是楼主老想着自已有病，老想着去找医生靠医生，其实医生不是万能的；楼主还是要靠自已克服心魔，要多让自已放松。
我想问一下：一般什么环境下楼主能放松？
比如我们常人，看电视剧，玩电脑游戏，喝酒唱K，吃东西，逛街买东西，做饭搞卫生，做运动如跑步什么的，还有就是听音乐，都能让我们放松。楼主在平时就要多从这方面调节自已，否则压抑久了，真得崩溃了。
不要以为真的如电影电视里讲的有神医能解救自已脱离苦海。胆小怕事，不敢说话只是个借口而已，我们常人都是什么缺点都有的。

我想也是啊。可是总是在和自己打，好痛苦啊。

呵呵 LZ去外面找点手工活做做啊  呵呵那些人一起有说有笑的挺开心的   比如手工订珠的就可以  比你一个人在家里闷着好啊

我给你一个建议，还是去户外逛逛，别在家上网，因为很多版主或有经验的人不是送孩子上学就是刚刚上班工作，肯定没有这么快能够看到你的帖子。

我真的要出去走走才行啊。人活着怎么就这么累呢。

要怎样控制情绪呢。好痛苦啊。

告诉你件开心的事你的级别 今天从幼小班  已经升到了三年级哦  LZ开心一下了啊

妈网有心里医生的吗

建议楼主去中山三院的心理科看下，那里的医生还可以