其实你应该没有一个所谓的精神寄托，如果有了这个，你个人不会这样的。

你根本没病，先用凉水洗洗脸，让自己冷静下来，稳定情绪，

一个人在家的时候放点音乐听

让自己忙起来吧，少想，多做些事，累了就不会胡思乱想了。希望尽快好起来吧

一定要让自己忙起来呀
我前阵子也有点，晚上总睡不着很痛苦
现在好了，很多时候要靠自己的

全看完了，一直跟着你焦虑的情绪走，很是为你担心，你这样子应该有个人陪在身边好点，还是找个自己喜欢的事做做，比较看看书，做些好吃的给家人吃，不要老想着自己有病，其实你这样情况只要把心放开是可以不治而愈的，有时间可以和老公去旅游散散心，或到附近的公园逛逛也很好的，希望你早日走出这围城，开心生活。

外出旅游一下,放松一下
换个生活环境也是不错的
可以去泡个温泉,可以去做个美容,可以去血拼,可以去打打拳
可以用精油做个按摩 总之让自己没时间胡思乱想

癔症，放松自己，不行就吃安定类的药吧。

帮顶， 努力走出阴霾，很多东西都很美好，心情要放宽

大夫给你开的是什么药呢？有的药吃起来是有一定的不良反应的，如果感觉不适可以让大夫帮你换一种药。还有就是停药时也会有不适的反应，主要还是需要心理治疗的跟进，尽量减低对药物的依赖。
     找个自己感觉信赖的心理医生 多多运动游泳、跑步、干什么都行，祝你早日高兴起来

给个建议，去看下中医吧，可能是肝郁之类的问题引起的。

爬楼看完.
LZ估计有忧郁症,而且现在比较焦虑

建议到中山三院看看心理医生,配合吃点药

一切都会过去的,放松心态

LZ知道自己情绪不对，也不忌讳求医问药，这是好事啊！不要胡思乱想也不要随意吃药，找个专科的医生看看吧，很快就会没事的。祝早日康复！

多想想美好的事情,有个好老,可爱的儿了了,你还担心什么,我觉得你肯定有什么事搁心里没解决的,解铃还需找解铃人呀.如果经济不紧张的就出去血拼了,哈哈,跟着打折版的MM去血拼你肯定不会无聊的,反正你也没有上班.

我也常有，包括现在，心里有什么东西可能只有自己知道，要自己去消化的，别人只能给你一些表皮的开解。给自己的心静下来，观察它。

尽量让自已想一些开心的事

找白云心理医院张治华医生看看吧
愿LZ开心每一天

看着你的情况~~~我真的感觉到焦虑和难受~~~你别那么紧张嘛~~~~把自己的步调都放慢一点~~~悠哉一点~~~放空自己~~~什么都不要去想~~~有时间你真的应该去练练瑜伽~~~对你的身心都有帮助~~~加油哦~~~~不要这样折腾自己~~~~小孩需要你，你老公需要你~~~~你要坚强哦~~~

我知道啊。我会加油啊。妈网的好人还是很多的。