我的减肥全过程~

以下内容只让有兴趣的妈妈参考、了解，也是亲自经历，绝无炫耀！没兴趣的请路过~不要恶意中伤！

5月31号，开始！突然觉得自己这个夏天一定要减下来！

我原来106斤，生的时候158，现在130！168CM
想纤体没那么多钱！只好挑便意些的！不过1000也挺浪费的，我是瞒着LG的！

我有在开卡做健身的！双管齐下！跳肚皮舞

目标先减20斤！我家这店打了8折！我是挑600元减20斤的，希望大家一齐分享！
还买了一支减肥按摩膏280（一定要买的），另加了一支纤手减腿膏也是280！（选买）
其实还想买一支收紧肚纹的（选买），也是280，这个就迟些才算吧，试下效果！但你怎样也要挑一支一齐使用才有效果吧！
还有10元床单费！600+280*2+10=1170 ，手工费600打8折480+280*2+10=1050 ，再议价后整数1000！

时间大概30—45，不限次数，就减够斤数！

有个餐单：早餐；一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶或者无糖豆浆
午餐；一个水果
晚餐；米饭少量，蔬菜，水果，海鲜（鱿鱼除外）

产品：

时间过程汇报

体重都是中午量的！

5月31日：129.5斤

拍后感觉！有些痛，但还可以忍受！能减下来痛也没关系！
身体很辣！应该是那些膏的作用吧！好像脂肪燃烧！有些辣！大腿，手臂，胃部，背部
她说明早应该有效果
晚上有偷吃宵夜，烧烤！

6月1日：129斤(轻了5两)
小腿：35.5 大腿：56.5 臀部：95 腰：89 手臂:27
早餐晚起没吃，中午喝了自磨豆浆一个苹果，晚上一碗饭加些汤芥兰和鱼少量鱿鱼。去跳肚皮舞1小时

真的那么神奇吗？还是我早餐吃少了？
今天多买了一支搽肚子的！我想既然浪费了1000，也不至于280，顺便看看可不可以淡化大肚纹！她们说可以的，就试试！
今天买可专门搽肚肚的，果然肚肚就热了！燃烧一样，今天觉得拍打很痛！但也要忍！可能是2个人一齐打吧！今天可能天气没那么热，就感觉到肚肚和背部特别热，其他还可以！

6月2日：127.8斤（比昨天轻1.2，总轻1.7斤）
早餐：一杯水和几块饼干，午餐:拍打后，一碗斋面和生菜，下午外卖桂林米粉，去跳民族舞半小时，一碟拍个面包和拍青瓜半瓶维他奶。

又轻了，是我昨天少吃了的成果？！饿回来的?还是拍回来的？！真神奇！明天继续，真的越拍越痛！我都算是一个挨得痛的人，都觉得痛，但想起瘦了可以美些就值得!坚持！希望时间快些过！

6月3日：127.8斤（一样）
早餐：低脂牛奶和2个蛋白，虾米肠和一条炸面，晚上1碗饭加包菜和青瓜，
偷吃宵夜：鱼腐汤和烧烤（豆腐干2块和豆角1串5串鸡肾）

6月4日：128斤（重啦）可能吃可宵夜

这2天没什么进展！身体真的越拍越痛！有些红了真难忍啊！继续加油

6月5日：128斤（一样）

6月6日：休息，没去
夜宵吃了麦当劳，一个包，3块鸡翅，薯条半盒，半支可乐，2块麦乐鸡，但我扣候啦！全部吐出来！哈哈反正吃过味道就好！

6月7日：127.3斤-共轻2.2斤（休了1天周末，吃多了还瘦了，真奇怪！）

早上酸奶一支，中午低脂牛奶半支，晚餐正常！今晚又偷吃烧烤，
我觉得点穴还有些用！真的点了就没那么快饿，我早上喝了酸奶3点才饿，而且好像没什么胃口吃东西，除非是自己特别爱吃的，就那些控制！

6月8日：127.9斤（果然昨晚吃烧烤吸收啦）

早上喝水，下午2点拍打后吃了碗面，晚上跳舞2小时后正常晚餐，都挺晚了10点！
明天开始要吃青瓜西红柿餐才可以

6月9日：128.5斤（快疯了，又重啦！）
可能是自己整天吃夜宵的结果，要戒掉！

6月11日：127.1斤（又轻了，哈哈开心，继续努力）

这2天包了粽子，老忍不住吃几个，自己包味道实在不同，好吃！

6月12日：126.8斤（又轻3两，共轻2.7斤）
到今天一共做了12天，轻了２.7斤，今天刚用完基本的按摩膏，又要买一支280啦！

6月13日:126.7斤

6月17日：125.9斤（又瘦8两）休息了3天，这几天旅行吃东西没那么规律啦，但还没长反而瘦了，肯能还没有发作！又要坚持运动才行否则浪费钱买药膏，按我这速度真是还要买好几支才够，到时就要浪费好几千！

6月25日：124.6斤（减了1.3斤）

6月28日：124.4斤（轻了2两）

6月30日：123.7斤（又减了7两）现在可以穿28码裤啦，开心！腹部也平多了，没那么大块肉了！
秀腿膏准备用完了，决定再买多一支，不再买其他啦，用完这些没减到20斤也不买了，费时越踩越深，靠自己努力运动减肥，现在瘦了些也很开心啦！（如再多买一支就一共花费1840大元！好心痛啊！

）都是不买了！！

7月1日：123.1斤（又轻了6两）

7月23日：120.3斤（好一段时间没去啦，我和小孩都病啦！）

8月2日：119.9斤（又轻了4两）希望8月可以减到110斤。一定要在此夏天减到100斤左右。
8月24日：119.3斤（轻了6两）
8月25日：118.2斤（减了1.1斤）

[ 本帖最后由 wenwen1102 于 2010-8-25 14:19 编辑 ]