蕾蕾爸爸早餐：一杯酸奶、豆浆、粥，水煮蛋一个，四种只能吃一种。
中餐：一碗粥，青菜
晚餐：水果。
减肥期间不要吃主食，即饭、面之类的，要七成饱。少喝水。
下面我把每天的结果记录下来，不断更新结果。
第一次，6月28日，体重57.15公斤。晚上7点针灸时间45分钟。
第二次，6月29日，体重55.95公斤,轻1.2公斤。早上喝了自己用豆浆机做的豆浆，渴了就喝几口。中午吃了半碗粥。晚上没吃就去做针灸减肥了。晚上回到家喝了一瓶酸奶，几根青菜。
第三次，6月30日，体重55.5公斤，轻0.45公斤。早上喝了自己用豆浆机做的豆浆，渴了就喝几口。中午吃了妈妈亲手做的水饺，本来不想吃的，但在美食的吸引下还是吃了十个小水饺。晚上吃了一根黄瓜就去做针灸减肥了。针灸回来继续在我们这里的公园广场跳健身操一个小时。
第四次7月2日，体重54.95公斤，轻0.6公斤。
第五次7月4日，体重54.45公斤，轻0.5公斤。
第六次7月5日，体重54.9公斤，重0.45公斤。
6 今天中午吃了妈妈做的水饺，吃太多了。要管住嘴。第七次7月7日，体重54.5公斤，轻0.4公斤。
[ 本帖最后由 蕾蕾爸爸 于 2010-7-8 14:05 编辑 ]
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