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妈妈们睡觉一定要左侧吗?

381246怀孕妈妈

书上说从第11周开始,睡觉就尽量要左侧睡觉,由于左侧能增加输送给宝宝的血量
但是我是习惯右侧和仰卧的。每次睡觉的时候都提醒自己要左侧睡,
左侧睡觉不是睡不着,就是睡的很辛苦。不是手臂酸痛就是腰酸背痛
郁闷啊~~~~~~~~~~~
该怎么办才好呢?!!
2010/09/04
全部回帖
韩雅恩韩雅恩沙发
怎么睡舒服怎么睡,不过平时尽量左边睡
2010/09/04回复
慢慢改,我也喜欢平躺睡..
2010/09/04回复
我都是尽量左侧的,但整晚难免都要右侧同平躺一下,然后再转回左边。不然整晚左侧就会麻晒只手。
2010/09/04回复
我也是习惯右侧的,现在多数是左侧卧姿,特别是醒着的时候。 现在习惯左侧了,右侧反而没以前那么舒服。要是睡得实在难受了,就跟胎宝贝商量一下,让妈咪平卧或者右侧,舒服几分钟,呵呵~~~~
2010/09/04回复
进来了解
2010/09/04回复
真的唯有慢慢习惯了
睡的时候总是想左侧左侧,睡的都不是很香,
而且醒来的时候总是平躺或者右侧的
7
2010/09/04回复
不习惯左侧,喜欢平躺或者右侧。但是现在31周了,想起会让宝宝不舒服,就赶紧调整位置。不过通常醒来后都是右侧或者平躺~
2010/09/04回复
我也习惯右侧睡,这样不会压着胃和心脏,压着肝脏反倒对肝脏好。
但现在也要训练左侧睡,总觉得得胃和心都不太舒服,难入睡。
估计睡着了就什么姿势都会出现,不可能一个姿势到天亮的。
2010/09/04回复
吾好一直左侧训呀,我朋友一直左侧,搞到个B出细左右吾对称的。一边有明显被压的痕迹
2010/09/04回复
啊,不是吧
2010/09/04回复
中秋虎妈咪:
吾好一直左侧训呀,我朋友一直左侧,搞到个B出细左右吾对称的。一边有明显被压的痕迹
查看原文
真的吗??甘恐怖??!
2010/09/05回复
浅绿浅绿13楼
左侧右侧都可以吧,不过尽量左侧多点啦
2010/09/05回复
(*^__^*) 嘻嘻……
2010/09/07回复
倒,我一直以为右侧才好
2010/09/07回复
我现在5周吧,倒是习惯左侧,但似乎左侧过头了,每次醒来感觉是趴着的。。呃。。。

要慢慢该掉。。。
2010/09/07回复
是比较辛苦~有时候睡得腿都麻痹了~~
2010/09/07回复
玲子子玲:
习惯了就好了,慢慢来,别急我当初也和你一样,偏偏就不喜欢左侧睡但为了宝宝要坚持现在我31周了,已经习惯了平躺和右侧反而不舒服了只是偶尔换下而已
查看原文
我也是觉得左侧睡是最舒服的
2010/09/07回复
kidlawkidlaw19楼
我同MM一样,我去听课时候医生讲最紧要自己训得舒服,可以左就左,唔可以无谓勉强!
2010/09/07回复
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