这样减，，不用去别的地方也吧
能坚持在家都可以了

我做不到哦

同意，平时在家不吃也能减成这个样子的了

呵呵，我怀孕的时候也是这样吃的，吃的菜都下很少油和盐，饭也吃得不多，可能我吃惯了，生完后也是维持这样，但就是瘦不下去，所以才选择去妙然试下减肥哦。。。。

虽然不下油和盐，但慢慢吃，会感觉到食物本来是有味道的，特别是吃青菜和鱼，可以吃出食材本来的味道哦。

每日三餐清水煮青菜，不下油，不下盐。MM们，有兴趣可以试试，但一定要持之以恒。这样减肥，做人还有啥意思？model的身材，又有啥用？

要照那样吃我就做不到了，你中午吃一斤牛肉，有点吓人吧，哪吃得下啊

如果我能按你的清单饮食，自己在家也能减10斤8斤/月

顶一下，看得很心动，上来搜一下她们的帖子，看看口碑好不好，考虑ing

不会是什么减肥的托吧？6
我减肥靠的就是吃少点，每天8分饱，不吃零食，现在也减得挺好的了，我不太相信这些纯粹打什么牌子的减肥……
实话实说，如有得罪，请见谅！

踩过

我是基本不吃零食，晚上不吃饱。

因为睡得早，所以也不饿。

现在基本回到以前的体重了。

但有些衣服还是穿不下。

有人向我推销减肥。

但我一下班就要带宝宝，哪有时间？

希望自己继续坚持下去，能穿回以前的衣衣。

那我就成功了！

这样减肥太痛苦了……我，算了吧……

本来计划断奶后要去妙然的，看到有这么多的饮食控制，跟自家节食差不多，没有去的必要了

没有油盐，我会疯掉。尤其是看到肉我会受不了的。
我生完孩子反而比以前瘦，但是最近又长肥了点，和以前差不多。看来要戒零食了，呵呵，我喜欢吃零食。

其实吃得少，加上适当运动就可以减肥啦，
但不是每个人都能坚持 ，所以就没有明显效果啦 。

我今日系第一日去妙然减，希望都可以好似楼主甘减到甘多。