开贴督促自己,减减减。。。。
8634时尚扮靓
从今天开始开贴督促自己
11.11早饭:两个小瑞士卷+玉米肠
中午:食堂的:酱爆肉+鱼香肉丝+猪血+米饭+汤
主要在晚上,控制饮食啊
水煮青菜好了
[ 本帖最后由 柳溪 于 2010-11-11 16:10 编辑 ]
2010/11/11
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我160。实在是不高。骨架很大。 但是我脸小。一瘦还先瘦脸。所以我最胖120那会儿也看不怎么出来。 可是胖不胖咱自己心里有数吖。减了那么多次肥。总有人说。你不胖吖。不管真的假的。后来我表姐给说我方法没有用好,要减肥,首先要针对自己的体质,才能找到最适合自己的方法,她给我介绍了一个专们负责减肥的老师的QQ:4212-54144,她首先帮我测量了体质,说我是脂肪代谢缓慢症,在她的指导下,我一个月瘦了十五斤,我现在就会说:但是我也不瘦吖。这辈子再怎么也要瘦一次。我的肉都长在你看不见的地方了。 我到了10几就见锁骨了(汗~好大的骨架)。现在肯定是比以前更好看了。自己也喜欢自己了。普通的衣服也能穿出型来了。明显的走在街上。不管男生女生都会偷瞄了。 所以JMS要加油!
2010/11/19回复