上班都坐办公室，现在很积极地做些小运动，伸腰踢腿的，效果不是很明显。

我也想减

吃饱饭别坐着不动啊

用魔蝎刷吧。针对难打散的脂肪，每天进入３０－６０分钟。以按摩发热方法！你可以去天涯那里看一下人家的操作方法，

去看看？？倪十年的每天按摩方法吧

Aromatic

谢谢各位的支持，正在努力当中。

我也想减肥呀，有什么好方法吗？5

在网上看了很多方法就是坚持不下来。现在进行的是少吃饭，多吃菜，已经坚持一个月了，没什么明显的效果。不知道是不是天气冷的原因，没生宝宝之前的秋衣能穿得下了。外套撑得下就是肩那有点窄。继续努力。

平时走抬头挻胸收腹，随时记得吸气，不过很能坚持

很难坚持

平时坐着的时候可以练瑜伽的呼呼法

这个不起作用呀。中午只吃菜，晚上也只吃一碗，已经坚持一个月了，昨晚称到还是没变化呀。太打击了。

抬头，挺胸，收腹，我有坚持做，就是每次的时间不长，经常都是走着走着就忘记了，只要想起就会做。

用纱布绑，我今天满月，生完宝宝腰围是83cm，月子里第十六天才开始绑，现在是78cm，不过距离目标还很远7
楼主加油加油

才半个月就少了5CM，早知那时我也弄了，不过跟家婆语言不通，表达不出我想要的东西，而且剖腹产怕影响到伤口。 大家一起努力。

瑜伽

最好是坚持运动了，如果没毅力的话可以考虑用点减肥产品，推荐你去 快淘吧 www.ktaob.com 搜索一下“减肥”，能看到一个淘宝减肥产品的销量排行，选择销量好的、买家评价好的用用，肯定效果不错的！

哪位MM知道埋线？