增加：妈妈要吃妈咪奶粉250~500毫升一天，保证妈咪的营养供应，多给宝宝吸，不要心急，注意不要吃会回奶的东西。其他基本想吃什么就吃什么。

是的，要加强营养很重要，如果本身没有什么营养，奶水多了，但是奶水的质量不一定能合格。我跟上面妈妈一样，怀孕前105斤，生孩子前165斤，现在宝宝快11个月了，体重还有130斤呢。不过我前六个月不用喝汤水奶水都够吃，都是纯母乳喂养，上班后每天吸一次奶，下午回家，晚上到早上都是母乳喂养，一直到现在都在坚持，现在周末在家时，宝宝吃一点辅食，还是以母乳为主，都够她吃的。我现在每天晚上都喝一瓶牛奶。一直到现在，宝宝除了幼儿急疹那次发高烧外，都没病过。所以建议楼主妈妈，多吃饭，多喝汤，把自己的饮食营养搭配好。

我在网上看到，什么新改革的配方奶粉最接近母乳，好像是因为添加了OPO，OPO是啥我就不知道了，太深奥了

请教一下 妈妈多喝牛奶是指酸奶、牛奶还是奶粉呢？还有，吸奶器可对出奶有帮助，那您是用的哪个牌子的吸奶器？多谢了

"奶水涨得很痛，但就是不下奶",是乳腺不通的原因，证明你的奶还是不少的，只是不通畅就吸不出来，建议用通草煮水喝两天，加上用热毛巾敷乳房周围，并打圈圈按摩。
每天都喝大量汤水，有很多下奶的汤你上网都可以搜得到，每个人的体质不同，不一定人家喝着发奶，你也会发，所以你要换着喝。我那时喝着效果比较好的有：木瓜鲫鱼炖猪骨，花生炖猪脚，还有甜酒酿也不错！我那时除了汤外，早上喝豆浆，下午喝牛奶，不但帮助产奶，还会增加母乳营养！

感动@！！不知道原来还有这么多法子，从两方面着手吧，儿子胃口加大我是明确感觉到了，自己也要努力增奶，今晚和家婆沟通换新汤

很多妈妈都存在这样的情况，只能：
1、坚持多喂母乳，尝试催乳，注意以下3点：
（1）多喝催乳汤水
（2）保证充足的休息时间
（3）保持良好的心情
2、适当添加奶粉

叫孩子多吸，奶水会慢慢变多，而且妈妈不能着急的，越着急奶水越少，和心情有关。如果实在不行，一定要加奶粉的，奶粉不见得就比母乳差，有的妈妈奶水质量不好，喂养的小孩反倒比奶粉喂养的更容易生病。虽然说母乳喂养好，但还是要以宝宝的需求为准则，不能饿到宝宝。楼主也不要着急，先叫宝宝吃母乳，不够加点奶粉，可能母乳慢慢就多了。

提倡自然育儿的方式当然是好，但像这样的情况，没有奶水，又催乳不成功，那就只能给宝宝尝试下奶粉了，阶段性嘛，办法还是有的，前面不是有个MM说惠氏有种奶粉很贴近母乳的吗？对于这些大品牌的奶粉商家我还是信得过的

下奶的话，我个人感觉睡觉比进补更重要，特别是月子时，吃了会下奶，但睡一觉醒来更下奶，所以逮到机会就睡觉很重要。

光喝汤没有用，要连肉带汤一起吃光。
想要母乳的话，要多给孩子多吸，经常吸，奶水就会充足。
如果确实不够，就加一顿奶粉。我说的是加一餐奶粉，而不是每次让孩子吃一半人奶，再吃一半奶粉哦。
实在不懂的，就私下咨询我吧。

放宽心，越急越少奶。真的不够吃，吃奶粉有什么关系呀。我前二个月都没奶，宝宝就早晚各吃一餐米糊，其他时间喝奶粉，到了快三个月奶多了点，但不会像别的妈妈那样吃左边右边乱射，宝宝就不肯吃奶瓶了，所以我经常给她吸，也不知道吃不吃得饱，直到断奶都没其他孩子那样吃饱了会自己吐出奶头。现在身体很棒。

加油 加油！
我家宝宝还等一个月就要出生了，我也想全母乳喂，所以现在也有点担心以后奶水会不会不够！
呵呵，看了这么多的意见和建议，对我的帮助也很大，谢谢大家了！
另外我听一个朋友说了一个经验：吸奶器很管用。要是奶水不够，你有空就多用用吸奶器，多吸几次，不要让乳房感觉到涨。
另外就是大家所说的多喝汤、多让宝宝吸啊！
加油，加油！

向母乳喂养的MM致敬。
我宝宝现在是完全人工喂养，未能喂他母乳，让我一直觉得很愧疚。

挤出来喂咯，虽然没有直接喂好，但是好过吃奶粉吧。而且你多挤几次，每次都要两边都挤空，奶会越来越多的。我就是这样，所以宝宝出身没几天就开始全母乳。不过我一直是直接喂和奶瓶喂混合给他吃，每天估计可以挤1000ML左右。直到第5个月，奶少了点，就每天加一顿奶粉。也是从第5个月开始，我宝宝偷懒，不想直接费力吸，只喜欢吃奶瓶，我那时候开始就每天都挤出来用奶瓶喂。直到现在，宝宝8个多月了，我的奶还保持在每天700ML左右呢。

对了，忘了说，每天的营养和汤水也很重要。我每天喝汤简直喝到想吐。但是为了宝宝一直坚持。还喝牛奶。为了宝宝，我以前不到50KG，现在都生完8个多月了，还有大概65KG呢。估计要断奶后才可以恢复以前的身材了。

[ 本帖最后由 cindylt 于 2011-1-12 16:24 编辑 ]

只能多吸

我吃了乳母乐，还有片仔癀的增乳膏，有效的哦！增乳膏的成分也就是王不留行什么的，跟开的方子差不多，乳母乐也是阿胶之类的东西。吃之前还担心有激素什么的，但是确实不是一下子就有效，吃了一段时间才见到效果，然后停了以后也没有依赖性，激素应该是立竿见影而且不吃就不行的吧？反正我停了一个月了，奶水一直保持。虽然不是很多，但是够宝宝吃的，3个小时120ML左右吧。

唉，真累。而且压力很大

坚持母乳,慢慢就会够的,如果这样都不行的话那应该是属于少乳的人吧,我同学生两个宝宝都是没奶水的

最好的方法就是给宝宝多吃，加了奶粉，妈妈的奶就会更少了。妈妈要多喝汤水、多吃粥。我第一个月嫂说我没有奶，饿着宝宝，被我炒了。我一直母乳喂养到现在，宝宝没吃过奶粉，现在宝宝一岁多了，直接喝鲜奶，几乎没有生过病。楼主要坚持啊

我妈妈说：猪脚汤 鲫鱼汤 木瓜（生一点的）汤 花胶汤
多喝吧

妈妈真辛苦

试试洗澡时多搓搓RT，把累积在表面的角质搓掉，宝宝吸得没那么辛苦，看看会不会好点。另外多喝通草多喝汤，最后还是不行就去找中医按摩吧！我觉得美丽妈妈的乳腺疏通挺管用的，做一次效果就已经挺好的了！