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我的减肥计划啊!昨晚暴饮暴食后悔死了!

575046时尚扮靓

      最近晚上没事睡觉前多做几个仰卧起坐、蹬三轮车,呵呵 希望一个月后会有效果!    再就是配合饮食。不提倡节食,偶每天都吃饱,有的时候晚上也吃,当然这个不好,再就是拒绝油炸和糕点,饮料,什么肯德基,麦当劳一些,吃点炒菜,少放点油没事的,没必要整天只吃水果裹腹,这个偶受不来,肯定适得其反的,姐妹们要的是长期效果,所以不要急于一时,但是一个月,我敢肯定你能看到不一样的自己。
        有减肥姐妹也来说说自己的好办法啊!

[ 本帖最后由 猫咪加菲 于 2011-3-7 15:38 编辑 ]
2011/03/04
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我觉呼啦圈不管用啊!也是一样管不住自己的嘴巴!好不容易去年夏天瘦了些  可以是一个冬天下来全被肥肉代替啦!悲哀啊!
2011/03/07回复
2011年3月5日    晚上暴饮暴食   我的减肥计划啊!
      坚持了一个星期的减肥计划昨天晚上被一餐川江鱼头给毁了!!!!!
      计划是晚上就不吃肉的,因为不能不吃饭,不吃饭长时间会有头晕的症状!所以晚上就吃一些青菜和豆类的食品并且量也不多,在配合每晚上300个自行行车动作,认为一个月应该可以瘦个5斤左右!最重要的就是马上要批婚纱啦!
  可是昨晚就是没有忍住去猛吃了一顿川味鱼头火锅!看着红红的鱼头火锅真是一点抵抗力也没有啊!最该死的就是吃起来就停不了口了!超级辣可是却超级香,吃了个肚子溜圆!!!完了后就开始后悔啦!这边肚子火辣辣的难受,那边就和男友抱怨不监督我减肥!!他倒是气死人了,怎么吃可不胖,可怜我倍感压力,拼命减肥,却效果不大!

[ 本帖最后由 猫咪加菲 于 2011-3-7 15:43 编辑 ]
2011/03/07回复
原来我的减肥计划从3月就开始了!但是为什么到了4月没减成功反而更胖了呢!
2011/04/14回复
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