有时候还真的是控制不住自己的嘴啊
坚持做仰卧起坐，但也有人说对减小肚子没什么用 不能减小能暂时keep住也好吧

  有在晃呼啦圈~~

我觉呼啦圈不管用啊！也是一样管不住自己的嘴巴！好不容易去年夏天瘦了些  可以是一个冬天下来全被肥肉代替啦！悲哀啊！

2011年3月5日    晚上暴饮暴食   我的减肥计划啊！
      坚持了一个星期的减肥计划昨天晚上被一餐川江鱼头给毁了！！！！！
      计划是晚上就不吃肉的，因为不能不吃饭，不吃饭长时间会有头晕的症状！所以晚上就吃一些青菜和豆类的食品并且量也不多，在配合每晚上300个自行行车动作，认为一个月应该可以瘦个５斤左右！最重要的就是马上要批婚纱啦！
　　可是昨晚就是没有忍住去猛吃了一顿川味鱼头火锅！看着红红的鱼头火锅真是一点抵抗力也没有啊！最该死的就是吃起来就停不了口了！超级辣可是却超级香，吃了个肚子溜圆！！！完了后就开始后悔啦！这边肚子火辣辣的难受，那边就和男友抱怨不监督我减肥！！他倒是气死人了，怎么吃可不胖，可怜我倍感压力，拼命减肥，却效果不大！

[ 本帖最后由 猫咪加菲 于 2011-3-7 15:43 编辑 ]

减肥是要长期奋战的，哈哈

我也打算健康减肥了，最重要的就是管住自己的嘴，以后再也不能买牛杂吃了，也尽量少吃零食，打算有时间就跳绳，我妈建议我做的

原来我的减肥计划从3月就开始了！但是为什么到了4月没减成功反而更胖了呢！

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花花，每天出门都想带口罩，看见身材好的美女都要咬牙切齿了，唉，快心理变态了…亲爱的，肩膀借我靠靠…

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我现在是超级喜欢运动，虽然累得满头是汗

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顶起来 健康减肥 无极果瘦好用啊