lizhiguang
猫家揸fit人很标准的营养结构塔，如果系孕前或者减肥瘦身套餐咁吃非常好
but现在2个人，会唔会少佐d呢
孕23周+， 這樣吃夠嗎？
141918怀孕妈妈
各位jms,這樣營養夠嗎？
早餐：1個饅頭+1杯豆槳+1個雞蛋(分開時間吃的)+1個水果
午餐：1小碗米飯+青菜，肉，金針茹，，，(有時候會是魚)，菜式基本上是三種。+1小碗湯
下午茶時間：1個水果+4個餃子
晚餐：1小碗麵條(內有青菜，肉，西紅柿)
睡前：1杯牛奶
到目前為止體重只比孕前重了3kgs.(孕前42，現在45kgs,高154cm),從未試過半夜會飯，白天基本胃一直處於飽的狀態。吃飯純屬完成任務。很痛苦。各位jms的情況怎樣啊？
2011/03/09
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7月BB
lizhiguang楼猫家揸fit人:
很标准的营养结构塔，如果系孕前或者减肥瘦身套餐咁吃非常好but现在2个人，会唔会少佐d呢
查看原文-----但我一直都無饑餓感喔，當然我孕前米飯比現在要多吃一些。其它沒什麼變化。下周一24周去產檢。希望吃的全是寶寶吸收了。。
2011/03/10回复
绿茶妹5楼我14W+1，我有妊娠反应，但还吃得下~~
早餐：3个叉烧包、1个水煮鸡旦、1瓶鲜奶
午餐：1份青菜、1碗半白饭、一份肉
下午茶：1个苹果、1个雪梨或2个橙子、一份饼干或旦糕或麦片
加餐：紫菜、核桃、花生、葡萄干各一点
晚餐：1份青菜、1碗半白饭、一份肉、一至两碗汤
夜宵：孕妇奶粉1杯或麦片
算唔算多呀？
早餐：3个叉烧包、1个水煮鸡旦、1瓶鲜奶
午餐：1份青菜、1碗半白饭、一份肉
下午茶：1个苹果、1个雪梨或2个橙子、一份饼干或旦糕或麦片
加餐：紫菜、核桃、花生、葡萄干各一点
晚餐：1份青菜、1碗半白饭、一份肉、一至两碗汤
夜宵：孕妇奶粉1杯或麦片
算唔算多呀？
2011/03/10回复
eileenmeimei22周＋，比LZ吃得多一点点，比怀孕前重了3.5KG。
除了肚子比以前大了些，其他外形没任何变化，有人说我重的都长在BB身上去了。
除了肚子比以前大了些，其他外形没任何变化，有人说我重的都长在BB身上去了。
2011/03/10回复
BEIBABY
