小贤她娘做法：
1、
牛肉洗干净切片，加入鸡汁、黑椒粉、孜然粉、淀粉、糖搅拌均匀，关于这个量其实就是入味用，一般妈咪都能很好控制的，依据个人口味调节
2、
搅拌均匀后加一勺油搅拌冷藏腌制30分钟
3、
面粉加水搅拌成糊状待用
4、
舀勺面糊倒入锅中（锅内无需倒油），转动平底锅摊成饼，最后上面刷成油
5、
腌制好都牛肉下锅油煎盛出备用
6、
面饼涂上豆瓣酱，根据自己的口味调放
7、
铺上自己喜好的蔬菜，加入刚煎好的牛肉片
8、
卷起来就OK啦
早餐加上一杯自制的豆浆，就很美味咯！不用做那么多，浪费！！！而且还可以做简易的，也很美味……
原料：
面包片（根据自己的口味，我比较喜欢粗粮里面加点葡萄干味道）
鸡蛋一个或者鸡胸脯肉一小片
火腿一根（小个的就行，鸡肉火腿是我的最爱）
生菜几片（要是叶片比较大的，两片就行啦）
自然很简单了吧，就一层面包片，一层肉的夹着就行！最后整个放微波炉波一分钟就OK！
简单归简单，但也有个小的细节，就是注意生菜里面的水分，再就是放煎好的鸡蛋或者鸡胸脯肉时，注意夹在里面的油，要不就会把面包片浸湿，就不好吃了！
嘿嘿，要是饭量比较大的朋友，可以在中间再夹块面包片！味道也很不错，我已经吃了几次了，简单、方便！还很美味哦……
hinzi
小贤她娘楼
7
老经验
小王子的妈咪88
jayso
火焰海水
6100
我是幸福果
，嘿嘿，难怪那么多人喜欢来妈网，主要是推广的好！
月亮猪
李美惠
