我最近在天瑜珈馆开了卡,进行塑身

怀BB之前我的体重是55公斤,生完BB之后是75公斤,我女儿现九个月半月,在这个期间都是我一个带,经过这几个月的运动加上控制饮食,现已是70公斤.

目前经过一个星期的瑜珈加上饮食上只吃蔬菜,现体重是68公斤.

讲一点题外话:我先生说如果我能减到五十公斤,他要奖励我十万元.JM们如果你们有减肥的好良方不妨告诉我,让我实现这个从来都没做到的目标.甚至说是我的理想.自从肥胖之后感觉整个人都没有精神,很郁闷,住在同一个小区的JM们她们生完BB之后就好像根本没生一样,气得我无话可说,她们真是幸福,所以我一定要坚持下去,直到恢复理想的体重.请大家多多支持我,我也相信减肥的这条道路有无数的同伴们,让我们有一个健康的身体加油吧.

告诉大家一个好消息,我怀孕以的裤子现在大部分都可以穿,只是上衣穿不了,因为腰上有一个救生圈,看来经过瑜珈的训练确实有效果,虽然体重无明显变化,但整个人的精神和形体得到了明显的改善,最明显的是大腿的线条,我想如果继续进行下去我一定会恢复原来的的身材.伙伴们只要你们想减肥还是采取运动吧,这是对身体最有益的方法.

我曾在美容院做个减肥的SPA,想起来都觉得不可思议,我怎么可以花钱让你们来打我太没意思了.还有从我身边的朋友来看,也只有运动才是不反弹.

不过遗撼的是我明天就要回长沙没办法上来,等我回来再告知详情吧

经过一个多月的节食加运动,体重在慢慢的下降,目前是66公斤.不过离我的目标有很大一段距离,我会努力的.

由于我近段时间身体不适,没有进行下去,但现正在恢复,目前体重是65公斤.

目前我的饮食是吃早餐,中\晚餐不吃,如果饿的时候吃水果.希望达到自己的理想体重.

目前体重是63.5公斤

现体重是62公斤

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