之前睡眠都非常好的。都要睡足10个钟
现在28周以后就每晚要起来4夜尿，还做不同的噩梦。


最郁闷的是婆婆每天要我8点起床吃早餐了。我一点都不习惯。超级郁闷的。

总是太晚睡了，早上又要早起上班，今晚开始我要早早早~~~

每天晚上10点就爬上床，但宝宝要动好久才睡，半夜要起来上好多次厕所，每次因为醒来的时候因为是平躺着的，就担心宝宝都要摸一下ta，结果就给摸醒了，然后就动好久好久才能睡着

这个星期就满21周了，自从20周起，每到凌晨5点多就开始睡不安稳，不知道是不是宝宝已经醒过来了，好想睡，但就是睡不好，第二天又要上班，睡不好的话，老是提不起精神，希望有经验的妈妈们支招~~~

好像晚期睡不好的人很多~咋办~~8

不定时睡觉。。。睡觉经常做梦。。。。7

很有同感，呵呵！

昨晚一整晚做梦，天亮的时候梦到有人右边突击，我想都没想转身左拳一拳过去 ，直接击中旁边的超级大胖猫~ ，吓得LG爬起来莫名其妙看看我，看看胖猫……倒头继续睡~

以下是我的一点点经验：
晚上尽量不要听令人神经兴奋的劲歌或音乐，要听都听柔情慢速的音乐；
临睡前一小时左右喝玻璃瓶装新鲜水牛奶，既帮助睡眠又补钙；
喝完奶就只喝少量开水，冲下食道，入睡前不再喝水；
上床前不管有没有急需，都习惯去一次洗手间小解。

要上班的孕妈，有条件的最好午睡一下，就算只是靠在椅子上闭目一会儿都好。
在孕期这个特殊时期，中午就尽量减少不必要的应酬（例如跟别人出外就餐并且
兴奋谈笑），多争取时间午休，特别是那些觉得自己晚上睡眠质量差的孕妈。

帮顶！

孕晚期，晚上肯定醒几次，有时撒完就很精神，基本睡不好。
觉得很热啊~ 还没找到好办法

睡不好!晚上近十一点上床,夜晚起床一到两次,因为上班远,早上六点多就得起床,七点就得出发,.....困~~~~~幸亏中午可以补觉觉一个多小时,不然要崩溃了~~~

请问莲子要不要芯啊？我也下半夜睡不好，梦多

我也睡得不好，每晚到11点-12点就饿了，必须要吃点东西！上床时间就比较晚了，现在睡觉还要注意要侧睡，左侧睡久了感觉压着心脏，又换右侧，右侧睡也累了，又换……每晚多梦还要跑洗手间，好折腾，累
我也支持20楼准妈妈的方法，之前侧睡有一边手压着肚子，一边脚被另一只脚压着也很负重，所以我买了一个长形抱枕，现在侧睡可以将上方手和脚环抱在抱枕上，这样可以减轻侧睡引致受重劳累了，舒服多了！

我比较喜欢右侧睡。

我每天都睡得很好，就是睡觉姿势要是要变换，否则姿势一久就会不舒服，半夜也没有出现拉尿情况！

我也睡不好，老是半夜起来要喝水，渴醒得，但我临睡前也都尽量喝水的，不解阿