偶晚上10：30睡下早上通常9点多起来吃早餐，还好半夜不用怎么起来如厕暂时，不过就是清晨时分要去下厕所

老是做梦，半夜经常醒，有什么好的办法呢，才26周啊

35周了，一直都训唔好，经常会半夜自己醒来，然后就很难入睡了。少则上一次厕所，多则三次，痛苦啊~~
而且虽知左侧睡对BB好，但睡一会就不舒服了，腰酸背痛，手又麻，总是要碌来碌去~~~没有一个安稳觉

怀孕会失眠伽？？

基本睡不好...老是做梦..怎么睡都不好睡

我还以为只有我睡不好呢，原来这么多妈妈和我一样，但是我本来睡眠还可以，但是三月中那次强降雨导致我面部和脖子还有耳朵得了湿疹，也不敢用药，只是拿金银花睡擦擦，白天还好，就是晚上痒，要起来两次左右，老公被我折腾的现在也开始睡懒觉了，呜呜……有妈妈有偏方没，我好希望赶快出太阳啊，出太阳就好了，
如果有经验的妈妈请务必短我下，谢谢！

都要改变生物钟才行，晚晚都是夜猫子。

我感觉孕晚期睡眠质量比之前差了好多，很难找到一个合适姿势，仰卧睡有点透不过气的感觉，侧睡一会手脚都有点麻麻的感觉，有时候很困了都睡不着

我先在做梦还会梦到以前怀孕时宝宝在肚里的情景，踢踢我的肚皮，然后在床上辗转难眠。不过9个月很快就挨过了，睡眠再怎么差，看到宝宝一天天长大，还是值得的。

我也是左侧睡不习惯，睡得很辛苦。可是每次发恶梦醒来都发现自己平躺或者右侧睡了，怀疑是bb不舒服，现在压力很大，老是要提醒自己要坚持左侧睡。

还有我发现睡前泡泡脚会睡得舒服些。

一直都睡不好啊，往往到半夜肚子一发胀就很难再入睡了。。。现在才20周，有无有经验的准妈妈/妈妈可以指点一下啊？

[ 本帖最后由 baggie 于 2011-3-22 22:40 编辑 ]

睡眠质量超差，常发恶梦，夜尿醒后失眠。怎么办？

补充句，楼主讲大堆孕妇要睡好，不然容易剖腹产或Bb吾好…其实大家都知要训好对母子都好，这就如大家都知妈妈是女人。但很多妈妈都容易睡不好夜尿起，因为bb发育会扯走妈妈大量肾气，所以容易肾阴虚，失眠并夜尿。你个贴吾应该写甘多睡吾好有几严重后果，反而令大家更担心，你应该归纳所有有用可行的方法才是个有建设性的贴子！减少准妈妈失眠的痛苦和压力。看完你个贴，反而更担心，但并无得着！

睡不好啊，11点多睡的，3-4点就要起来尿尿，醒了之后就很难入睡了，而且经常做梦~~

最近睡眠质量不好，半夜起床去洗手间后，就再很难入睡了，感觉模模糊糊的才睡着又到了起床的时间了，不知是否因为天气的原因？

我也是这样子。。。



[ 本帖最后由 山楂树617 于 2011-3-23 10:17 编辑 ]

我现在孕35周了，也是睡眠质量超差，一两点就起床上厕所，然后回来就数星星，睡不着了，迷糊了一阵又能睡着，然后三四点又起来，肚子饿了，吃了些东西，上趟厕所，继续睡觉，超级折腾。

刚满孕37周，现在就是晚睡晚起，一个晚上几趟厕所，还老做梦，睡眠质量不太好，可能心里越来越紧张，刚怀孕的时候买了个孕妇专用的天鹅枕，侧睡的时候可以扶着我的腰，挺舒服，可现在不太管用，睡左侧，BB就踢左侧，睡右侧，BB就踢右侧，真不知是不是压到TA了