孕34周，一直睡不好，这两天在睡前吃十几粒煮熟的莲子，很安神，睡得很好。莲子有养心安神的作用，可以缓解疲劳，帮助睡眠，经常会便秘的妈妈最好少吃哦。

学习了，现在9w，一直睡不好

现在是37w，一直以来都训得好好，但系从上个礼拜六开始就训得不安定， 无论左侧右侧bb都好像不喜欢，现在想到训觉就有压力，好惊自己一直训唔着

到了孕5月后就晚上会自己醒来，一晚上要醒3-4次，醒了后要很长时间才睡着，也是无法平躺，平躺之后早上肚子就有有些胀痛，宝宝可能不舒服，我是习惯右侧睡的，入睡的时候基本以右侧睡才能入睡

孕期整晚的发梦，睡到一半就会醒，好像没有一觉睡到天亮的

好难睡啊！都怕了，天天一上床就怕，腰背痛还好些，大腿根部的三角位痛的才真是嘶声裂肺~

训得唔系好好，成日侧住训好攰……

总感觉睡不醒哟

我也严重睡眠不好啊！晚上很晚才睡得着，白天又迷糊

孕早期会起夜1次，孕中期恢复正常睡眠，现在32W+2，又开始晚上要起夜1次，但起夜后能够倒头就睡。通常10点多会边看电视边睡觉，然后就要12点多才睡第二觉。午休效果还不错。不知道这样宝宝会不会也是个夜猫子。。。。

孕早期会起夜1次，孕中期恢复正常睡眠，现在32W+2，又开始晚上要起夜1次，但起夜后能够倒头就睡。通常10点多会边看电视边睡觉，然后就要12点多才睡第二觉。午休效果还不错。不知道这样宝宝会不会也是个夜猫子。。。。

偶晚上10：30睡下早上通常9点多起来吃早餐，还好半夜不用怎么起来如厕暂时，不过就是清晨时分要去下厕所

老是做梦，半夜经常醒，有什么好的办法呢，才26周啊

35周了，一直都训唔好，经常会半夜自己醒来，然后就很难入睡了。少则上一次厕所，多则三次，痛苦啊~~
而且虽知左侧睡对BB好，但睡一会就不舒服了，腰酸背痛，手又麻，总是要碌来碌去~~~没有一个安稳觉

怀孕会失眠伽？？

基本睡不好...老是做梦..怎么睡都不好睡

我还以为只有我睡不好呢，原来这么多妈妈和我一样，但是我本来睡眠还可以，但是三月中那次强降雨导致我面部和脖子还有耳朵得了湿疹，也不敢用药，只是拿金银花睡擦擦，白天还好，就是晚上痒，要起来两次左右，老公被我折腾的现在也开始睡懒觉了，呜呜……有妈妈有偏方没，我好希望赶快出太阳啊，出太阳就好了，
如果有经验的妈妈请务必短我下，谢谢！

都要改变生物钟才行，晚晚都是夜猫子。