我还以为你女儿上小学了。

什么叫红肉？

没呢，读多一年大班，今年九月才上。

红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。很多营养专家都认为其他肉比红肉要健康，因为红肉中含有很高的饱和脂肪。有一些研究表明红肉在直肠癌的形成中起了很大作用。红肉又叫“紫血肉”。有猪胸腔内的余血（俗称“槽血”）拌和已烤熟切片的心、肝、腰、肚及优质瘦肉，加上“捶油”子等配料精制而成

红肉的颜色来自于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。肌红蛋白是一种蛋白质，能够将氧传送至动物的肌肉中去。
红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高。

谢谢楼上~~

如此看来，我女儿绝对是红肉嗜食者！！！不应该贫血才是~~

吃点猪肝和喝红枣水是对的。

我儿子也是体检HB126，应该也是有点贫血吧，我不想给他药补，现在每天给他喝红枣桂圆茶，还有早上给他喝一碗泡了10个钟的牛肉汤，这个是一个营养师告诉我的，没有害，喝无妨

泡10个钟的牛肉汤？热水泡？冷水泡？

另外，牛肉很难买到不注水的啵8

签名档的照片好漂亮啊

吃多点葡萄干，也是补血的，呵呵。

还不算，多吃点五谷杂粮，黑五类的食品就可以了

多晒太阳啊~~我家经过我老公积极地晒，已经从满面青丝（皮肤太白，血管外露）晒到稳定的麦色皮肤了~

我女儿三月入学体检也是有点贫血，上上个星期病了一星期，现在更加瘦得不成人样了
同求补血良方8 8 8

不知道小孩能不能吃，我也老是贫血，这一段时间吃当归炖羊肉，感觉好了很多，当归只放一点点，10克左右，羊肉一斤。

当归会不会太热啊？现在已经动不动就流鼻血了~

吃木耳也补血

猪肝汤就可以啦，一星期喝一次。

一点点，木有关系，吃点鸡蛋黄，一般都是缺铁引起的