一早就知道，就是买不到

实在连笋壳鱼都买不到的话，还有其他的方法：
凡是多骨的淡水小鱼都会有催奶的作用，特别是肉食性的鱼类，例如泥鳅、黄骨鱼，可能是营养丰富的原因。（我妈说，经济困难的时代，人们会用大鱼、鲩鱼的鱼鳃来煮汤催奶，同样有效果，但现在物质丰富，估计不需要了。但真的越腥的鱼越有效，真是奇怪。）
建议找不到笋壳鱼及奶鱼的妈妈可以试试上述两种或其他小鱼。
食用方法同样，煎香后加开水煮汤，不可油盐直接喝，一般两至三次开始见效。

我们这边的菜市场也没见有卖，我吃鲫鱼汤催奶效果也很好

自己来顶帖，帮助更多的母乳妈妈。

谁说住番禺就有奶鱼哦，我找遍了很多大市场都买不到哦

谁说住番禺就有奶鱼哦，我找遍了很多大市场都买不到哦

楼上有妈妈说番禺十四涌有卖，我也听说过，但具体位置不清楚，你向知道的妈妈再打探一下吧。

我天天喝鲫鱼汤也不见得很多奶！明天我也去找奶鱼去。不过下周就要开始上班了，估计奶水也会少下来了

长啥样子的呀.....

看看能否买到。

7楼有贴图。

谢谢！！顶一个

我就是看了LZ的贴买了奶鱼吃。不知道是当时正好出月子还是吃了奶鱼的缘故，奶水比月子里多了，反正谢谢LZ可惜只吃了一次，过两天再去买说是暂时过季了，要过一个月先有。你们这两天买到过吗？

不用客气，有用就好了，自己得益也希望更多妈妈能够得益。如果奶鱼过季，买笋壳鱼吧，也有用的，但就贵了点。我每餐吃半斤，已经要十多元了，还只够我自己一个人喝。

呵呵，以前坚持过了，奶还是少

学习了，未食过奶鱼，改天市场问下

平时都买过煎好煲汤，很好喝，但不知原来有催奶功效哦！

强帖留印，本来给楼主发短了，后来看回帖已经知道沙园市场具体位置，但不知要早到几点去才会有，而家还有无呢？宝宝9个半月了，已经背奶三个多月，上班期间最多一天能挤到220毫升，最少只得100，所以阿b白天不够吃要吃一餐奶粉，试试这个有无帮助，有的话留着二胎再用哦，呵呵。

不知道佛山有没有奶鱼，我也要经常催奶的。  鲫鱼效果不是蛮好。