关于基础体温测量的一点小经验,分享
1232249准备怀孕
1、测量体温的时间是应该每天固定时段,还是只要醒来就测?----呵呵,这个问题当时也困扰我好几个晚上,越困扰越睡不着,越睡不着每晚醒过来的时间段越不同,时间段不同测出来的体温跟过山车一样。。。所以我现在可以很明确的告诉各位,基础体温应该是清晨醒来的时候,每天差不多同一个时间段测最好。那如果半夜醒了怎么办,继续睡呗……
2、如果半夜醒了上了厕所,或者翻身之类的,会不会影响体温?----答案是不会。只要你睡的好,半夜起来上厕所都没有问题,其实人体的体温变化没有那么剧烈的,除非你大怒大喜大悲,否则影响不大。我睡觉不老实,睡着了经常无意识的换姿势啊,打滚啊,有时候早晨醒来要测体温,还要先转个身才能拿到温度计,这时候转身不要太快就可以了,就算影响体温,也就0.1而已,所谓的双相,高温与低温之间至少要0.5度左右,这0.1度是不会被当成双相变化的。
3、失眠对体温有影响吗?----非常明确的告诉大家,有,特别是紧张引起的失眠,甚至可能让你的体温升高0.2度,所以大家要放松心情。这么说是不是会有人担心自己会失眠,呵呵,备孕的女人就是这么神经质。还是那句话,所谓的双相,高温与低温之间至少要0.5度左右,这0.2度是不会被当成双相变化的。所以就算你那天喝了茶或者其他什么原因睡不着,没有关系,到了第二天清晨差不多时段,还是可以挺准确的量出体温的,不会影响大局。
我现在已经好孕了,也希望各位跟我一样哦
2011/05/08
全部回帖

谢谢楼主分享 看了论坛里很多jm体温都非常漂亮 我测了2个月 低温36有时甚至35.多 高温也才36.5 请问对怀孕有影响吗 舌下温度好像是子宫的温度 我子宫温度低人家那么多也能好孕吗
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2011/05/09回复

学习了!“备孕的女人就是有些神经质”,说到我心里了,呵呵
备孕一个月,体温线是非常的..不漂亮...
7 于是心里更加着急
红军已经杀到,所以要开始新一轮的努力了!希望楼主能给大家带来好运~
备孕一个月,体温线是非常的..不漂亮...

红军已经杀到,所以要开始新一轮的努力了!希望楼主能给大家带来好运~

2011/05/10回复

美女,你看你就紧张了吧,呵呵。
你体温如果真的低温到35,还不上36,肯定是你测的有问题,你试着时间测的时间久一点,5分钟左右。是不是你用的是水银的?如果是,一定要换个电子体温计。
其实体温无所谓漂不漂亮的,我的体温也是,跟过山车一样,一直都有起伏,有时0.1,有时0.2,但是我的医生一直鼓励我,说这个没有关系,没必要计较那一点的小波动,其实人体是一个大系统,要从大处着落体温,从一整个周期来看,不要只看一天两天的小波动。
你体温如果真的低温到35,还不上36,肯定是你测的有问题,你试着时间测的时间久一点,5分钟左右。是不是你用的是水银的?如果是,一定要换个电子体温计。
其实体温无所谓漂不漂亮的,我的体温也是,跟过山车一样,一直都有起伏,有时0.1,有时0.2,但是我的医生一直鼓励我,说这个没有关系,没必要计较那一点的小波动,其实人体是一个大系统,要从大处着落体温,从一整个周期来看,不要只看一天两天的小波动。
2011/05/10回复
“备孕的女人就是有些神经质”,完完全全就是我的写照呀
2011/06/01回复
写得很好,顶下
2011/06/06回复

好,顶一下
2011/06/15回复

yucle:
一定要在同一时间段测吗?这段时间天气热会比闹钟调的时间早起,如果不起来就会睡过头了
查看原文
其实一般变化不会太大,在一个时间段内测就可以了,无必要定某一点时间
2011/06/16回复