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关于基础体温测量的一点小经验,分享

1231749准备怀孕

看来很多妈妈都跟我当初一样,对测量基础体温有很多疑问,现在把我的一点小经验给大家分享一下:
1、测量体温的时间是应该每天固定时段,还是只要醒来就测?----呵呵,这个问题当时也困扰我好几个晚上,越困扰越睡不着,越睡不着每晚醒过来的时间段越不同,时间段不同测出来的体温跟过山车一样。。。所以我现在可以很明确的告诉各位,基础体温应该是清晨醒来的时候,每天差不多同一个时间段测最好。那如果半夜醒了怎么办,继续睡呗……
2、如果半夜醒了上了厕所,或者翻身之类的,会不会影响体温?----答案是不会。只要你睡的好,半夜起来上厕所都没有问题,其实人体的体温变化没有那么剧烈的,除非你大怒大喜大悲,否则影响不大。我睡觉不老实,睡着了经常无意识的换姿势啊,打滚啊,有时候早晨醒来要测体温,还要先转个身才能拿到温度计,这时候转身不要太快就可以了,就算影响体温,也就0.1而已,所谓的双相,高温与低温之间至少要0.5度左右,这0.1度是不会被当成双相变化的。
3、失眠对体温有影响吗?----非常明确的告诉大家,有,特别是紧张引起的失眠,甚至可能让你的体温升高0.2度,所以大家要放松心情。这么说是不是会有人担心自己会失眠,呵呵,备孕的女人就是这么神经质。还是那句话,所谓的双相,高温与低温之间至少要0.5度左右,这0.2度是不会被当成双相变化的。所以就算你那天喝了茶或者其他什么原因睡不着,没有关系,到了第二天清晨差不多时段,还是可以挺准确的量出体温的,不会影响大局。

我现在已经好孕了,也希望各位跟我一样哦
2011/05/08
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yucleyucle沙发
一定要在同一时间段测吗?这段时间天气热会比闹钟调的时间早起,如果不起来就会睡过头了
2011/06/15回复
好,顶一下
2011/06/15回复
yucle:
一定要在同一时间段测吗?这段时间天气热会比闹钟调的时间早起,如果不起来就会睡过头了
查看原文
其实一般变化不会太大,在一个时间段内测就可以了,无必要定某一点时间
2011/06/16回复
红军要杀来了,这次我也要认真的测测体温了!
2011/06/16回复
每天在7:25分测舌头下的温度都是36.7,有两天36.6,这样的温度是不是不正常.其中有一个星期感冒发烧没测,不知会不会在这时间排卵了.
2011/06/17回复
请问楼主,现在天气热,晚上开空调睡觉,会对体温有影响吗?我个人觉得可能会啊~开空调睡觉,测的体温好像好低,连续两三天36。2度?还是体温计有问题了。。。
2011/08/07回复
明白啦,谢谢~~
2011/08/09回复
可以安心的晚上上厕所了,哈哈哈
2011/08/09回复
猪=扒猪=扒10楼
谢谢分享噢!  
2011/08/10回复
学习。辛苦啦。
2011/12/09回复
为什么我用电子测是36度左右,用水银测是36。5左右。。边个准D。。
2011/12/09回复
备孕的女人,就是这么烦恼啦~~~会很紧张,什么时候才到我好孕呢?
2011/12/09回复
我天天也在测,天一都 是在36.5-36.7这样正常吗?
2012/02/23回复
顶一下      
2012/02/23回复
顶一下      
2012/02/23回复
sally001:
学习了,我前几天去看医生,问她半夜起来上厕所会不会影响,她说会,我自己心里也是相信不会的。。。呵呵。。
查看原文
医生说的话只能当个参考罗,不能说为了测体温,一整晚都甭着尿吧,多难受呀!
2012/02/23回复
xffsyxffsy18楼
谢谢朋友,写得很详细很好!我还担心半夜上厕所有影响呢,被你你一说,可以放心上了,TKS
2012/03/17回复
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