我现在才12W多，但也有睡眠的烦恼啊！一般都是睡到5点多的时候就醒了，然后就很难才睡着，番来番去，大概又六七点时才又继续睡了``````失眠还真的痛苦。

从怀孕起，晚上上厕所N次，根本睡不好，白天也睡不好，痛苦中。。。。。。
期待解决的妙招。。。。。。。

我现在25周了，我也是坚持睡左边，晚上也会半夜醒来上洗手间，然后就睡不着了~~~
一直迷迷糊糊的睡到天亮，又不敢吵醒老公哦~烦人！

孕前我的睡眠质量超好的。
现在34周+，已经失眠很多很多周了，夜里起来五六次，有时候就眼光光两三个小时痛苦啊，翻来覆去，躺下又起来，老公向来容易失眠都被我治好了，刚开始他很受我影响，我一动静他就醒，锻炼到现在，无论我怎么转辗反侧，他睡得可好了，他要上班赚奶粉钱要理解他，只好自己一个人痛苦烦恼。我也是一直坚持左侧睡，其他睡姿我的沐宝不答应呀。

555，我是20周，也是半夜起来上厕所后就开始漫漫长夜难入眠了，郁闷！
这里找到大部队了哈。。。

    我记得我12W多的时候是嗜睡哦，每晚九点就睡了，睡得挺好的，那时候胎儿还小也还不用坚持左侧睡。

有规律的休息，平时出去散散步，消耗点，能调整过来的。

怀孕后睡眠时间没有能规律超过3个月的，有一段时间是早睡早起；过段日子又变成了晚睡早起，靠中午补眠；然后早睡半夜起，接着清醒几个小时又再接着睡；最近是晚睡晚起，早上接着睡......根源在于，宝宝发育过程中我的饥饿感随时变化，反正不管睡到什么时候，饿了就醒，醒了就去弄吃的，吃饱了歇会接着睡。每天保证10个小时以上睡眠，没有不舒服就行了。

当年我怀孕的时候倒是睡得很好，但是现在却好难睡啊

那段时间我每天睡两三个小时，而且不能躺着睡，老是觉得氧气不够，得坐着睡，每晚起来夜尿三次，简直想剖腹产赶紧把它拉出来算了

  路过！

终于找到同道中人，要不然我老公以为是我个人问题。晚上整晚睡不着，老想上厕所，其实每次量又不是很多，好像尿不干净，上一次厕所要几分钟，蹲完又站着上（家里是蹲厕）。有时想憋着不上，但是很酸很痒，就好像给蚊子咬了或者给人挠胳肢窝，没办法又起来，快住进厕所了，BB在肚子里也动过不停。晚上别人都休息了，就我在折腾，时而上厕所，时而走来走去，时而玩手机，时而开灯打蚊子（因为尿频，已经和老公分开睡，要不两个都痛苦），就是撑到天亮，白天才补睡两三个钟。没办法，36周就开始休产假。现在就盼着快点卸货，担心这样晚上一直没睡，积很多毒素在身体排不出来，对BB不好。

美妈是不是太焦虑啦？不要自己给自己压力哦，放松心情会好些~
另外，美妈还可以尝试转移一下注意力，例如平时多看看育儿书、给宝宝购置将来要用的东西等等。现在有不少专业的母婴用品商城，美妈不妨多打听一下哦~

妈妈不要有太大压力，放松放松点，或者多看书，听听软软的音乐，就好了

我现在37W了，也是失眠呀，一晚上要上3-4次洗手间，烦人呢！