5月23日减肥的第十二天：（上班了，好控制！）

早餐：粽子一只
午餐：一碗汤粉+咸骨+鸡蛋
晚餐：二十几粒花生

总结：今天七点多就睡了！！！！早睡养身体！而且吃得少！干得好！

5月24日减肥的第十三天：

早餐：二十多粒花生+两杯薏米红豆水
午餐：半碗米饭+烧肉+三杯鸭+菜心（叫的快餐，饭没吃完）
晚餐：外出吃了麻辣汤（菲菜、蕃薯叶各两串、肠子三串、猪肺两串、海带两串、肉丸两串）！！！！饱得不能吃，边吃边反省。

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你吃的不多啊~
.....
只要米饭淀粉控制住了就很容易减下来的，
看来胜利在望了~
加油啊。

回家就吃得好多啊~~没望啊。今天称了没少一斤。痛苦。

5月25日减肥的第十四天：

早餐：蕃薯两只+蕃茄一只
午餐：一碗薏米红豆粥+一只蕃茄+一支燕塘红枣牛奶
晚餐：一小块烧饼+半碗饭+豆腐炒菲菜+咸菜炒猪大肠+半碗冬瓜瑶柱汤。

零食：三粒大白兔糖

5月26日减肥的第十五天：

早餐：糯米鸡一只
午餐：一碗薏米红豆粥+花生几十粒
晚餐：两碗咸骨蕃茄黄干花汤粉。

5月11到8月30日，成功从106减至99斤，总算把一阶段的减肥完成。靠的是节食。

9月到今，饮食比较少控制，今天称又升到104斤了。

一位专家说，减肥后需保持6个月以上不增重才叫减肥成功。

那想必太多MM都没减肥成功过。SO。这次决心将减肥持续下去，而且要在减肥过程中做到养生。！！！

从今天开始！加油加油！

l练瑜伽是最好的减肥方式喔！