我从157斤到126斤的减肥日记

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★可乐鮽☆沙发

老是有减肥的贴，总是见不到真相，哎~~

2011/05/21回复

hyf0504板凳

★可乐鮽☆:

老是有减肥的贴，总是见不到真相，哎~~

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睡得太晚，也不利于减肥的．

2011/05/21回复

steven06124楼

等下文．．．．

2011/05/22回复

hyf05045楼

楼主不更新的！

2011/05/22回复

子懿妈咪楼6楼

我昨天去称啦，呵呵现在只有125斤啦，加油亲爱的胖姐妹们你们也要加油！！

2011/05/23回复

子懿妈咪楼7楼

如果想知道怎么减的就回复一下，我短信告诉你们

2011/05/23回复

猪脚的姜醋8楼

子懿妈咪:

我从十九岁就开始慢慢胖起来当时的我才98斤，我的减肥的路程也就从那个时候开始了。呵呵不过我现在有三十几了但在去年的年尾我有157斤。19岁到30几多慢长的路呀，在这个之前我就成功过一次。那也就是吃减肥药

但是也就是这样，我的头发也都快掉光了，胃也吃坏了。减下来不到一年又胖起来了，再后来我又去运动减肥，

每天坚持跑步过了一个月下来，我怀着忐忑的心情去上了称

没有少还长了一斤。一气之下就没有跑了。

我的斤数也一下子长了上来。再后来我就在网上购买了另一种排肥素我的老天啦！！吃的我一天到晚头昏眼花，还以为自己得了抑郁症，晚上还睡不着。斤数也没有少！！

伤心死啦，我就在这样减肥的日子里慢慢的变得越来越肥。

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第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱
　　早上鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！

2011/05/23回复

子懿妈咪楼9楼

减肥适当的节食是应该的，不可能海吃海喝还可以减得下来，我想不可能有这种事吧！

2011/05/25回复

kajing10楼

楼主是在东圃那边减吗?价格多少?可以短给我吗?谢谢~

2011/05/26回复

子懿妈咪楼11楼

我住在天平架开始的时候我一下班天天都过去现在减了三十多斤啦我就一个星期就去三次了，

，但是我会坚持我的目标是98斤

，一定要让公司的人吃到主管请的大餐！！

2011/05/26回复

行行崽的妈12楼

减肥，在学校里就开始了的话题。
吃过一次减肥药，我发誓再也不吃药减肥，睡不着，还做噩梦，吃不下东西，老感觉口干。
这样不是减肥，就减命。
还看到大学里有同学去拔罐的，好像效果不错，一个暑期回来就瘦了，但是也很要命呢
要控制食欲！
现在我快要生了，比怀孕前胖了25斤左右！
生完小孩想想又要回到减肥的行列当中去了！

还是多运动，控制食欲！准备练瑜伽和跳跳舞毯···
一起要当PP的妈妈！！！

2011/05/27回复