帮顶，我也肥了不少，从上年的90到现在的102。好想瘦吖，我也抵挡不住美食的诱惑

6月4日，已经游泳一个星期啦。虽然只瘦了两三斤（比起以前吃减肥药瘦得慢一些，减肥药一个星期瘦5斤多），但是看得出来肉肉没那么松弛了。继续努力！健康瘦下来。话说，楼主我从出生就是一个小胖妹。从小人家看见我的称呼就是“肥妹仔”。加上我又白。又多一个称号“小白猪”。小时候当然没觉得什么，挺受大家欢迎的。初中的时候，看着大家都比我瘦，开始真的觉得胖真的是一个大问题。但是好死不死在我们班上有一个比我更胖的人，想说还有一个比我胖的。不怕。结果三年就过去了。体重大概在135--140之间吧。中职我读的是幼师。大家都知道幼师都是能唱会跳的。你们说对于我这么一个胖妹来说，是多大的耻辱。舞蹈课上大家都穿着紧身裤。我那两条象腿简直是惨不忍睹。然后。有一个同学跟我说她在吃苹果什么片的一个药。以前很红的，广告也经常在打。同学说她的亲戚吃了以后整个瘦了20斤。我当然就立刻买回来吃啦。结果吃了之后就一直头晕，整天没精神。重点是，一斤都没瘦哦。然后我的减肥又搁置了。这样又三年啦。不知道是不是跳舞也跳多了，体重就维持在128--132之间77" />7" />7" />7" />7" />7" />7" />7" />毕业后，大家都知道吧。这个年纪哪个女孩子不是有个男朋友疼自己，我没有。于是我又下定决心减肥。这次也是一个朋友告诉我。她身边谁谁谁吃了一个减肥药，瘦了好多好多。我二话不说就买了。这次真的瘦了。大概瘦到115吧。头晕心慌失眠内分泌失调都找上我。吃了要就不想吃饭。每天就吃一个叉烧包就够了。不瘦都难。惨痛的是，有了男朋友之后，过上幸福生活之后。一没吃药之后。然后，oh......我终于尝试到什么叫反弹。而且是足足30斤。145！我简直太伤心了。我以后也不要吃减肥药了。ok。跑题跑太远了。说说现在。重到我自己没法忍受自己了。吃完饭后的体重为145。然后。我开始了我的运动减肥计划。运动以前读书的时候我一向都是倒数1、2的。也不喜欢运动。除了游泳。所以，现在每天中午游泳80分钟。今天是坚持的第四天。昨晚在单位没有称，不过前两天游泳之后回去称了一下体重。惊喜地发现瘦了。饭后的体重是142，瘦了3斤耶。很有动力~~继续坚持~~年尾朋友结婚，我就要做姐妹了。坚决不做最胖的姐妹！！然后说一下我的辅助食品吧：明列子，魔芋面（一包只有十几卡），还有最近买了减肥辅助品左旋肉碱。听说是一个什么营养素，促进脂肪的消耗。前天刚到。昨天吃了一次（也就是说前面那两天游泳是没有吃的，瘦了3斤），感觉就是怎么游都不累。还有就是出汗。本来我是属于手脚冰冷的人，结果昨天一直出汗哦。应该对运动减肥有促进作用吧。先吃吃看，有效再来写心得~~最后说说我一天的食谱。我没有戒口，因为我戒不了，呵呵，对美食的诱惑是低档不了的。早餐：维他奶黑豆味一盒          腩汁猪肠粉一大盒午餐：大型香蕉一根           苹果一个           番茄一个/魔芋面一包晚餐：白饭四分之三碗          肉类应该差不多400G吧（猪肉、鸡肉、鱼肉为主，大多做法是清蒸）             青菜300G吧运动就是游泳，如果把上下班的步行也算进去的话大概是1小时左右。既话是在6月30日就减到135斤。3个月内减25-30斤。反正就是12月之前就要减到105以下。我会好好坚持的。希望所有减肥的姐们大军跟我一起努力瘦瘦瘦！第一张是最瘦的时候吧，115斤。第二张128吧。第三张应该跟现在差不多。135+。真的要加吧劲了轻拍轻拍上图：[图片][图片][图片]                                

这么好的身材还要减啊？？？