不知道,同问.

后背肉最难减了

作为一个瘦子俺很深表同情

8  不知道，求答案。。。

v6 BS瘦子。我的同事就在旁边说她要怎么增肥

针灸啦，哪里最胖就最容易减哪里的，呵呵

嘻嘻 。。。我也想丫   。。

我都觉得生小孩之后后背肉多了

后背的肉，怎么减，我也想知道，大家讨论一下吧

我是听说可以用针灸扎后背，塑形体的，不过我也没试过，说是前面是肌肉，走路抬腿啊什么的，都锻炼得很结实了，后面的反而好减，不知道是不是真的

我是拿免费卡去体验的，没交钱，体验完了才知道原来还可以扎后背，可惜了这三次。。。如果有谁也有御逸坊针灸免费体验卡就体验下后背扎法吧我也想知道效果

我以前就听过同事用针灸的，是耳朵的，貌似有效哇。不过要节食。

做仰卧起坐，这里可以减后背，不过我当时做的时候很多时候起不来，我就两手握着两个小哑铃，这样就容易起来了，慢慢的后背的肉就少了，不过还不算成功，但跟没做之前相比，确实是肉肉少了很多。大家可以借鉴一下。

真的呀，那有规定什么动作没有？

正规的仰卧起坐呀,开始做的时候是有点吃力,但是每天都坚持习惯了就好.

你别想着今天做了明天就瘦了呀,我都坚持有两个多月了,每天都做

我全身都是，汗-----

都作些什么动作呀

就做仰臣起坐，刚开始做得很辛苦，每天晚饭半个小时后开始做，刚开始做十分钟左右，慢慢的加大强度，后来我在淘宝买了AD收腹机，开始用的时候也是比较辛苦，现在我可以一口气做三十分钟，体质相对之前也好了很多，你可以试试，看有没有效果，我觉得运动减肥效果肯定是有的，只是会比较慢。