风采2010
现在就给自己压力，每天定时做一个小时的运动（慢跑步，跳舞，瑜伽）
坚持一段时间，发觉少运动的人就算，随便走走都会出一身汗，
虽然会累，但好舒服，真的感觉身轻了许多。
问下大家一个月会做几次出汗的运动？
338748谈天说地
现在就给自己压力，每天定时做一个小时的运动（慢跑步，跳舞，瑜伽）
坚持一段时间，发觉少运动的人就算，随便走走都会出一身汗，
虽然会累，但好舒服，真的感觉身轻了许多。
2011/06/29
全部回帖
yolande050505
风采2010楼
晗晗妈妈4楼要是有风的话，我每天暴走一小时，没风我就打一个多小时的羽毛球，下雨下雪就不出门，坚持一年多了，碰到不能出去的日子，可难受了，不晓得在家做什么。没瘦多少，但是运动了，很舒服。
2011/06/29回复
鱼宝宝BEE
斷翼、天使
