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更新!23楼有更新!呵,发一下自已改良版坐月食谱。大见帮我睇下WORK 吾WORK?

830847怀孕妈妈


早餐

1.生化汤(100ML)

2.麻油猪肝

3.黑木耳小米粥加蛋花


饮料:
红糖炒米水(不超过7天)、养肝汤、荔枝壳褒水,

10点

红豆汤

 

午餐

1.生化汤(100ML)

2.麻油猪肝

3.薏仁饭

3点

红豆汤

 

晚餐

1.生化汤(100ML)

2.麻油黑木耳鲈鱼汤

3.薏仁饭

夜宵

素炖品

 

早餐

1.生化汤(100ML)

3.黑木耳肉片

3.黑木耳糯米粥

10点

红豆汤

 

午餐

1.生化汤(100ML)

2.黑木耳蒸排骨

3.薏仁饭

3点

红豆汤

 

晚餐

1.生化汤(100ML)

2.麻油黑木耳鲈鱼汤

3.薏仁饭

夜宵

四神粥

 

 

早餐

1.麻油猪腰

2.麻油红萝卜(豆角)

3.糯米粥

杜仲粉

10点

红豆汤

 

午餐

1.麻油猪腰

2.麻油红萝卜(豆角)

3.薏仁饭

杜仲粉

3点

芝麻炒黑豆红糖

 

晚餐

1.鱼汤

2.杞子排骨焗饭

3.素炖品

杜仲粉

夜宵

醪槽鸡蛋

 

 

早餐

1.麻油鸡

2.糯米粥

3.薏仁饭

4.麻油菜心

10点

红豆汤

 

午餐

1.花生猪脚汤

2.麻油鸡

3.四神粥

4.麻油菜心

3点

醪槽鸡蛋或姜醋

 

晚餐

1.花生猪脚汤

2.薏仁饭

3.水果(小份木瓜/葡萄)

夜宵

素炖品

 

更新啊更新~!!23楼有更新!
2011/07/07
全部回帖
月子餐搭配不错哦。
2012/06/05回复
广州美丽妈妈:
月子餐搭配不错哦。
查看原文
是的,我吃了气息好,面色好,身体好,而且还瘦了,呵,是健康的瘦哦,而且每餐都好饱的,呵,不过要坚持,因为我真的是不吃盐
2012/06/19回复
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