不喜欢爬楼梯，空气流动性太差，有时楼梯口还会有垃圾桶；现在在家养胎，早上七点起床，出去散步一个半小时，顺便买菜回来~晚上吃晚饭再出去散步一个小时，顺便运动手。一天一共两个半小时运动量，坚持！

本帖最后由 啤啤杨 于 2011-7-18 10:09 编辑 唔会，医生都建议到左后期要适当爬下楼梯的，一下子爬12楼就唔得，感觉累噶就爬一层休息一下罗，我8个月开始就爬楼梯，一天大约爬10层左右啦，仲有散步的，多D运动好顺产啊

我从三个半月的时候就开始爬楼梯，每天早晚各爬一次，每次爬500个台阶，不过是分5次爬的，爬完一次散一圈步回来再爬，每次爬的时候会中途休息，刚开始有点累，后来习惯了不爬就觉得身子特别重，好像消化不良似的。反正运动后睡觉就特别香，这几天下雨懈怠喽，开始周身酸软的感觉。看来要赶紧恢复运动了。

我39W+2了，都有爬楼梯，可是在2楼，只能上上下下地爬，都不知道有效果没。

小区没电梯啊

生之前都可以吧？

我也想爬楼梯，可是我们这的楼梯很窄，而且空气也不好，

太强了。。。。

啊？跑？会不会太激烈了。。

不会的.

不是跑步那种跑喇，哈哈，走楼梯。

我日日爬九楼，劲累，我老公开玩笑，话叫老爷拿鱼线吊条雪条落嚟俾我增加下动力。

我坚持不爬楼梯，几乎都透不到气。

今天还听一个同学说爬楼梯和爬山是有利于生孩子的。呵呵
每天爬一点，太累就少爬一点吧。呵呵

应该不会吧

我上个星期返5日工，落班爬五楼去奶奶度食饭，食完再落楼坐一个钟车再行20分钟路再爬7楼返屋企，是有小小喘啦~~不过还OK啦~~~~不过听人讲行多D对生有好处~~~唔知啊~~~我是无办法有得选我都唔想甘累啦~~嘻嘻

我都日日行9楼

我每天都要爬四楼

爬的不要太急，应该没什么的吧