不喜欢爬楼梯，空气流动性太差，有时楼梯口还会有垃圾桶；现在在家养胎，早上七点起床，出去散步一个半小时，顺便买菜回来~晚上吃晚饭再出去散步一个小时，顺便运动手。一天一共两个半小时运动量，坚持！

本帖最后由 啤啤杨 于 2011-7-18 10:09 编辑 唔会，医生都建议到左后期要适当爬下楼梯的，一下子爬12楼就唔得，感觉累噶就爬一层休息一下罗，我8个月开始就爬楼梯，一天大约爬10层左右啦，仲有散步的，多D运动好顺产啊

我从三个半月的时候就开始爬楼梯，每天早晚各爬一次，每次爬500个台阶，不过是分5次爬的，爬完一次散一圈步回来再爬，每次爬的时候会中途休息，刚开始有点累，后来习惯了不爬就觉得身子特别重，好像消化不良似的。反正运动后睡觉就特别香，这几天下雨懈怠喽，开始周身酸软的感觉。看来要赶紧恢复运动了。

6个月，还得爬个三个月呢～

我就是受了一个朋友的刺激，她很瘦弱，而且孕期反应很大，基本没怎么吃得下东西，而胎儿也6.4斤，最后她不单顺产，而且还是4个小时内解决问题，这个时间是从开始有痛感到推出产房。她最突出的一点，就是整天上上下下。

生之前都可以吧？