材料:鲜淮山1条,椰浆1小礶,牛肉400克左右,西兰花半个,小芋头1只,鲜薏仁(如无可用干薏米提前浸泡代替)100克(随个人喜好添加),姜三片,盐糖鸡精若干。
做法:淮山、芋头去皮切片约1CM厚,西兰花洗净切小朵备用,牛肉切薄片以盐、糖、豆粉、蛋清(蛋黄可留最后加进锅中)捞好。锅中加水约4-5碗(以够浸过所有材料为足)下姜片、淮山、芋头煮至水起小泡泡(约8成热),再加入西兰花及薏仁武火煮约5分钟,然后加入椰浆及盐糖鸡精调味,保持锅中沸腾状态时加入牛肉和蛋黄(切莫搞散),加盖收火约等4分钟后即可。
茄汁牛尾
材料:牛尾巴400克(可选超市切好的)、牛尾汤(罐头或家乐浓汤宝1块)50毫升、番茄1只、茄汁(瓶装)1汤匙。
做法:牛尾洗净飞水备用;开锅下油,爆香蒜头,放入牛尾大火翻炒,攒少许料酒,下茄汁和牛尾汤,中火煮至牛尾软身,最后调味勾薄芡即可。个人经验,如用家乐的浓当宝即不用再另外调味,只是味精多,会上火。