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孕23+周,胖了22斤

20532179怀孕妈妈

现在已23+周了,由于从一开始就没有任何反应,所以吃嘛嘛香,导致4个月跟5个月的时侯差不多每月都长6斤,到了这个月,好家伙,都长了6斤不止了!今天早上看到这个数据时,实在是接受不了。因为上个月去产检的时侯医生已让有控制饮食,但是真的不知道怎么控制,饿了又不能不吃。希望妈网的妈妈们帮帮我下啊,怎么个吃法不会胖!现在介绍一下我的饮食状况:早餐,一餐安满妈粉,一个鸡蛋,两三勺燕窝,有时前晚剩下的面汤什么的都会再吃点。(是不是太多了)午餐:因为我现在还在上班,所以基本都是叫外卖,有时肠粉跟粥,有时就叫卤味盒饭。中午吃的没什么营养的。晚餐:自己回家煮,基本都吃的比较多,三菜一汤,米饭。然后睡觉前再吃一点。但是半夜还是会有肚子饿的情况!唉。。。。。本人165CM,孕前体重是96斤,现在是118斤,是不是长的太快了!后面的四个月,我要怎么控制啊?有没有什么不缺营养又可以不长膘的菜谱与吃法呢,谢谢啦!!!!急需啊,因为偶很想顺产的!

姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....
2011/08/03
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寞鱼儿寞鱼儿沙发
看了LZ的数据,我突然淡定了。。。。。。
2011/08/05回复
我到医院听课,记得医生说过不要怕胖所以不吃,还小孩期间增加40斤是很正常的,最好是每周1斤》
2011/08/05回复
寞鱼儿:
看了LZ的数据,我突然淡定了。。。。。。
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0000000
2011/08/05回复
四个蛋:
我都系165CM。。而家23周。。150磅了
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你是来安慰我的吧。150磅。。。。
2011/08/05回复
vinegar:
楼主,我们一样呢,我现在24周+0,两个星期前称长了20斤了。现在估计又多了两三斤,我想少吃点又怕对宝宝不好。就这样吧,生完好好减肥
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看来我这个情况基本属正常可控制内。。
2011/08/05回复
zxzsuzxzsu7楼
sammy暖暖:
原来是水肿胖了啊。。怎么会水肿呢
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那个星期工作太辛苦了,接连两晚在公司加班到十点,然后吃的东东口味太重太咸了。
2011/08/05回复
小吃多餐...多吃水果,注意休息
2011/08/06回复
长胖的速度还是比较快的!
2011/08/06回复
这长的太多了不好,其实BB也就那几斤,其余的都长在自己身上了,等到生完你就得烦恼你身上的一堆肉了。建议LZ三餐正常吃,保证营养,但不要吃到撑去,有饱的感觉就好了,其余时间饿了就吃水果,包括睡前那餐。吃宵夜最容易发胖了
2011/08/06回复
这长的太多了不好,其实BB也就那几斤,其余的都长在自己身上了,等到生完你就得烦恼你身上的一堆肉了。建议LZ三餐正常吃,保证营养,但不要吃到撑去,有饱的感觉就好了,其余时间饿了就吃水果,包括睡前那餐。吃宵夜最容易发胖了
2011/08/06回复
跟我差不多啊,不过我是比较均匀地长的,看你的菜单也没吃得特别多,就是晚餐,可能要少一点点,然后记得散步,不要一下子重很多就好了。
2011/08/06回复
我现在33+,重了26斤,最近在控制了。
2011/08/06回复
水豆水豆14楼
23W,轻了3斤,重了8斤,比孕前重5斤,看来还好,继续小小控制。
2011/08/06回复
我整个孕期重了40斤,我163厘米,生宝宝前108-110斤,到生宝宝时是150斤,现在宝宝7个半月了,还是136斤,晕。因为我怀孕时也很能吃,因为当时我5个月就休息了,下午就去公园行,晚上吃饭后就去江边散步,我是高龄孕妇,还好是顺产的,宝宝出生是6.5斤。呵呵
2011/08/06回复
sammy暖暖:
现在已23+周了,由于从一开始就没有任何反应,所以吃嘛嘛香,导致4个月跟5个月的时侯差不多每月都长6斤,到了这个月,好家伙,都长了6斤不止了!今天早上看到这个数据时,实在是接受不了。因为上个月去产检的时侯医生已让有控制饮食,但是真的不知道怎么控制,饿了又不能不吃。希望妈网的妈妈们帮帮我下啊,怎么个吃法不会胖!现在介绍一下我的饮食状况:早餐,一餐安满妈粉,一个鸡蛋,两三勺燕窝,有时前晚剩下的面汤什么的都会再吃点。(是不是太多了)午餐:因为我现在还在上班,所以基本都是叫外卖,有时肠粉跟粥,有时就叫卤味盒饭。中午吃的没什么营养的。晚餐:自己回家煮,基本都吃的比较多,三菜一汤,米饭。然后睡觉前再吃一点。但是半夜还是会有肚子饿的情况!唉。。。。。本人165CM,孕前体重是96斤,现在是118斤,是不是长的太快了!后面的四个月,我要怎么控制啊?有没有什么不缺营养又可以不长膘的菜谱与吃法呢,谢谢啦!!!!急需啊,因为偶很想顺产的!姐妹们,我回来了.今天去南方三院做了二维B超排畸,胎儿大小正常,约24周+,这样就说明,其余的肉肉都是长在我身上了!今天那个姓席的医生说,一个月长一斤才正常,吓我一大跳,那我不是超重的灰常之厉害了??另外,今天去照的B超,我以为会是那种看得到BB面部的,谁知道,二维的原来是没有面部图片的!唉,怪我产检之前没做好准备工作吧,没有多了解二维跟三维的区别..好想知道BB长的像谁,呵呵.....
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  我现在29+3,也是重了22斤,我跟楼主的情况一样,也是从怀孕就没什么反应,吃嘛嘛香,关键是我从怀孕开始一日三餐都在家吃,吃的好,吃得多,所以前三个月长了比较多,后面就开始慢慢控制些了!
    建议楼主早餐加点麦片、粗粮面包之类的,再加点新鲜蔬菜,我一般开水烫一下青菜,然后过凉水拌着吃。
       午餐最好不吃外卖,外卖一般油多盐多,没营养又容易长肉,而且放比较多的调料,对宝宝也不好,可以自己从家里带点饭菜。最好多吃点鱼虾,少吃猪肉,青菜用橄榄油或茶籽油,要少放,主食少吃精米白面,多吃点粗粮,我每次蒸米饭都会在上面蒸几块南瓜、地瓜、芋头之类的,伴着一起吃,还可以加点糙米、麦片等,晚餐最好把主食换成粥吧!五谷杂粮的都放点儿,这样容易饱,又能保证营养!
      另外最好在上午、下午之间吃点水果、坚果之类的,这样,正餐就不会吃太多。
     我现在不上班,天天呆在家就这么吃,这几周还不错,肚肚一直在变大,但体重的增长明显慢下来了!
     希望我们都能好好的哦,都能顺产,加油!
2011/08/06回复
挨,我想生都没得生呢,肠胃不好,我跟BB都不吸收呢,现在20周啦,19周的时候才生了二斤呢。
2011/08/06回复
我24+了··好像跟楼主预产期差不多吧!!
现在重了8斤左右··前面没怎么长胖,这两个星期就重了4斤··
反正吃完一阵子就感觉肚子饿··好像吃不饱一样··天天在家里找吃的!!
2011/08/06回复
胖挺多的喔
我35周了,才重18斤~
我妈妈说够了,BB够营养就好,太重的话BB难生,自己也难减
不过我不是刻意少吃的,本来吃的东西就不多,基本一天3餐,加下午茶加宵夜,其余时间基本很少吃零食,就有时吃水果,我是吃不了多的,吃一点点就饱了,每餐一碗饭还不到~不过就是喜欢喝汤
2011/08/06回复
36周,胖了21斤
2011/08/07回复
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