我现在29周,也是开始睡不好,老是翻来复去的!
睡眠非常的差
747486怀孕妈妈
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从一开始怀孕到现在一直都睡得不沉,很容易醒。
2011/08/23回复
regineau:
我中间也试过,不过主要是因为楼上的太吵。可以试试睡前少喝水,喝一点热牛奶或孕妇奶粉,听些柔和的音乐(比如摇篮曲,顺便胎教),看看书,准备个孕妇枕使自己更舒服,也可以准备个软枕头垫脚(我现在一床都是枕头)。
查看原文我也是啊,因为左侧睡,要放两个枕头托高右手,一个枕头托高右脚,背后还要放一个枕头,好辛苦啊!
2011/08/23回复
我现在29周,一般10点多就去睡了,周六日一般11点多睡觉,前期感觉比较累,有时候回家吃完晚饭,坐一会就睡着了,现在晚上很嗜睡,一觉到天亮,最多时候上两次厕所,早上还不想起来,有时候做梦,我都是晚上吃完饭老公陪我去散步,回来洗澡,等头发干了就去睡觉。
2011/08/24回复
孕期要左侧睡哦,对宝宝有好处
可以在肚子下面垫个枕头,托托肚子,减轻对腰部肌肉的拉升,会缓解酸痛
我们家有侧睡枕哦,日本原单正品,孕期侧睡、哺乳、宝宝学坐、平时护腰,超级多功能。
来看看:)
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2011/08/24回复
放松一点
2011/08/24回复
可以放松一点
2011/08/24回复


