本人是Karicare奶粉的忠实用户，宝宝就是吃Karicare奶粉，目前刚满一岁，身体素质很好，白白胖胖。出生以来，很少生病，低烧过两三次，几乎没有大便干的问题（这就是Karicare的优点，不上火）。

使用一年有余，跟大家分享下我的心得吧：

1. 普通装与金装的区别？
金装（有+号和盾牌标志）是在金装普通版奶粉（打勾标志）基础上添加了FOS和GOS低聚糖，可有效增加宝宝的抵抗力和肠胃消化功能。还增加了肠胃益生菌，保护宝宝幼嫩的肠胃，并且软化大便，很有效的改善宝宝的便秘症状。更添加了对宝宝的眼睛、脑部发育和精神发展有帮助的鱼油（Fish Oil DHA AA）。
如果宝宝属于热体，容易上火或便秘的，吃金装更好。如果宝宝是寒体，便便容易拉稀，金装系列奶粉里的低聚半乳糖(gos)和低聚果糖(fos)等成分促进肠胃蠕动，有可能造成拉稀（即拉肚子）。那不是产品质量问题，而是宝宝体质不适合饮用，喝普通装更好。判断热体寒体其中一个依据，可看宝宝舌苔，舌苔偏红偏热体，白则偏寒体。
新西兰本地销售最好的是普通装（当地不叫普通装，叫Karicare营养奶粉，跟金装成分区别不大但是便宜很多），大多数宝宝是喝普通装+鱼肝油。

2. 粉质如何？
国内奶粉黄色较粗，Karicare偏白偏细。一段很细很腥，二段次之，三段再次之。

3. 泡奶要注意什么？
使用37-40度（跟洗澡水度数差不多）温开水冲泡，50ML水配1勺子奶粉。不能上下摇晃，摇晃容易起泡，泡泡宝宝吃了容易不消化，容易打嗝吐奶。

4. 奶粉为什么冲不开？
Karicare不容易溶解，宝宝喝完后瓶壁一般有奶粉团残留。不易溶解主要是因为Karicare没有添加速溶剂，速溶剂主要成分是麦芽精，新西兰对食品管制比较严格，对麦芽精这一成分存在争议，如要添加必须申请认证，所以Karicare整系列无添加速溶剂。国产奶粉大多添加速溶剂，一般不会遇到不易溶解的问题。

5. 转奶或转段要注意什么？
不能一次性全换，要渐进式换奶。比如原先泡奶用3勺一段奶粉，建议转段时先2.5勺一段+0.5勺二段，观察宝宝便便一两天，然后再一步一步换完。当时我就是没注意到这个问题，昨天喝一段，今天全换二段，寒宝宝拉白便便。建议不管是换牌子，还是同牌子换阶段，都要多留意一下。

6. 宝宝便便如何？
我宝宝吃了一年多普通装，不上火无便秘，便便金黄色。

7. 宝宝奶量怎样？
1-3个月，0.5罐/月。
4-6个月，1罐/月。
7-9个月，3-4罐/月。
10-12个月，3罐/月。
以上仅作参考，每个宝宝的奶量都不同哦。

8. 奶粉开封后保质期多长？
一般建议开封后保质期为1个月。如果奶粉未成块状，可以考虑继续用。如果成块状，颜色很快会发青，千万别再用。

以上是本人的一些拙见，仅供各位参考。大家有更多的经验，欢迎分享哦~

如果对Karicare感兴趣，可到店里看看：http://shop68417616.taobao.com/ 我宝一直在吃，绝对正宗！

我觉得猪骨汤没用，先前喝太多体重升的好快，吓了我一跳，现在一个星期一次，体重恢复正常了，我六月个就开始吃钙片了，医生也建议吃钙片。

打酱油的路过

打酱油的路过

一起喽！

多吃骨类。

医生开的三瓶钙片我都没吃
我就每天喝鲜奶，一到两瓶
到现在也没抽筋，
而且前段时间又听说补钙补多了会导致胎盘钙化，不知道是不是真的
我32周的时候胎盘刚一级，医生说很好，很多人都二级了，不知道和吃钙片有没有关系

靠骨头汤补钙不现实，毕竟里面溶解的钙含量太低了，嘌呤也太高。还是牛奶比较好，怕肥就脱脂奶吧（口感没全脂好）。不过到孕晚期医生一般会适当开钙片的，因为晚期需要的钙更多，我算过如果要摄入足够的钙，一天起码要喝一升奶，喝这么多肚子也很胀的。其他虾片什么的也很好啊。另外也不要太迷信钙片，吃多了容易引起肾结石的……听医生建议就好，不要自己乱买。我整个孕早期都没吃钙片，只喝牛奶和吃cheese，没抽筋没腰疼没睡不着。老火汤一周一次，纯粹是为了口感。还有就是注意不要摄入过多草酸含量多的菜，会阻碍钙的吸收的。

不缺的话不用补吧

听说汤里面钙很少很少

喝牛奶吧。

我那时是多喝排骨汤，适当晒晒太阳，还有天天喝牛奶，不定期吃点钙片，就是这样了。

虾皮含钙极高而且又便宜，我三个月的时候去上孕产课，医生话:"紫菜海带虾皮汤是最补钙的！"，个人认为无必要补钙片，除非你严重缺钙，国内的药实在信不过啊~ 每天吃下乳制品和豆制品基本就够了~ 至于猪骨汤，还是少点喝吧，煲久了太多嘌呤，对身体更不好~而且“汤渣比汤有营养的，想生6-6.5斤的健康BB，就不要老只喝汤，要多吃汤渣！” 医生讲的~

当然是钙片啦！骨头汤溶解在汤里面的钙质很有限的，喝多了太多油，牛奶也不错，但是还是钙片的补钙效果最好，吃一颗钙尔奇就有600毫克了，你牛奶得喝多少瓶啊！

每天冲调两杯孕妇奶粉
一粒液体钙（因为固体容易便秘，并不推荐）
豆浆，豆腐，海带，紫菜，虾皮等的含钙量都不错的，可以多吃点
骨头汤好像并没多少钙质的，不过秋天的时候晚饭来一碗，对肠胃也有好处的
注意，不要吃太多哦，控制体重，避免BB过大了

吃鱼肝油有利用钙的吸收。

上医院营养课的时候医生说过，其实猪骨汤的含钙量是很少很少的，在食物里含钙量最高的是牛奶和豆类，豆浆的钙吸收量是最高的，有百分之90。而猪骨汤多数是油和脂肪，对补钙帮助不大。

骨头汤里脂肪含量比钙还要高呢，多次虾和紫菜等含钙高的食品也可以补钙啊!

顶一下。本人之前就是喝很多骨头汤，几乎每天喝，而且尤其晚上只喝汤不吃饭，晕，体重超标啊，肚子比同龄的都大呢，偶尔还会抽筋，所以还是吃回了钙片和牛奶，好像身体就回来了。