【孕妈秋季保健】之疾病篇，打响肚皮保卫战，腹泻便秘呼吸道疾病知多少？

秋风瑟瑟，气候多变，随着秋季的来临，早晚的温差变化增大，对于准妈妈来说更应注意自身的保健，以保证胎儿的健康成长。尤其是稍不小心，就会引起腹泻、便秘、感冒等各类疾病。究竟怎样才能让自己时刻处于被保护状态，不受疾病影响呢？现小编为你搜罗妈网上对孕妈有用的秋季保健知识，打响这次的秋季肚皮保卫战，希望准爸准妈们都能细细琢磨，生个健康小宝宝！

秋天气候多变，尤其是在秋天上市的新鲜瓜果特别多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大。孕妈如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩，甚至严重的会导致早产。

怀孕23周每天至少拉两次怎么调节好

32周无故腹泻医生说没原因也没开药

孕早期突然拉肚子好怕会影响到宝宝

淮山陈皮熬水或煮粥可养胃又安胎苹果加上红糖煲成糖水好喝又见效严重者要适当补液不可以随便用药

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        预防秋冬季腹泻主要是防止着凉，尤其是要防止疲劳后着凉，因为疲劳使身体免疫力下降，病毒容易乘虚而入。
    适当散散步，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，增强胃肠的适应力。
    切忌暴饮暴食，饮食结构要以清淡为主。过甜、过油腻的食品会对准妈妈们及胎儿都是不利的。做到“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”对准妈妈们有较大的帮助。

秋天干物燥，便秘进入高峰期，面临便秘困扰者中不乏一些准妈妈，部分普通便秘者怀孕后症状还有所加重、向严重便秘转变。
妊娠后体内孕激素水平急剧增加，受孕激素影响，胃肠道蠕动减少，粪便在大肠停留时间也会延长，水分被吸收，致使粪便干燥，造成便秘。

解决便秘多吃蔬菜再加每天吃大蕉喝蜂蜜水心情放松能有效预防便秘饮食清淡改善肠胃功能非常重要

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秋季转凉、昼夜温差大，孕妇易患感冒，尤其是怀孕妇女自身免疫力下降，较一般人群更易感冒。通常普通感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少会引起胎儿的畸形，但是如果感染风疹病毒或巨细胞包涵体病毒，在妊娠早期引起胎儿畸形的概率明显增加。

最近总打喷嚏是秋燥还是我感冒?

天气转变抵不过感冒病菌还是病了

秋季温差大添衣不及流鼻涕喉咙痛

热水泡脚多休息可以缓解感冒症状咸金桔水缓解感冒咳嗽外加喉咙痛红糖姜水或姜水泡脚感冒很快消除

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秋冬季孕妇一定要注意及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动以提高抵抗力。
假如发生感冒，我们既不必惊慌，也不可不当回事。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，要及时就诊于自己的主治医师，在医生的指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。切记：不可自行用药，也要及时看病，我就遇见不看病咳嗽剧烈导致胎盘早剥的。