没有刻意吃很多东西，可是体重还是飞长，怎么办啊？

我现在19+；17W的时候去看了营养科，结果医生说要我在下午四点及晚上十点来钟（睡前）分别加一餐，说即使我不饿，BB也是会饿的。
我听话，乖乖照做了，结果就只是过了周六周日，周一一量，重了2KG！！！
现在晚上除非觉得饿，否则不会再加餐了，可是就算这样，体重也是按1周1KG增长啊。
这周五时称的还是54KG，今天一称，天，已经是55KG了，坐直升机也没这么快啊？！而且我问我LG，他说也没觉得我有明显地发胖，可是重量摆在那啊！
要照这样下去，到生时可不得了啊？！
各们MM有相同的经历吗？支支招吧，谢谢谢谢！

我想了下，可能是我水果吃得相对比较多（医生说一天吃一个苹果就行了），可是我很爱吃水果啊，不吃真难受...而且我现在已经是尽量控制不吃那么多了。之前每天都会吃苹果，提子，弥猴桃，每天至少三种...

难道真的要只吃一个苹果一天吗？？

2011/11/07

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carrieric沙发

我也是体重增长较快，而且我感觉饭量还少了呢，不过医生说控制在每个星期0.5kg以内就可以，因为中期增长太快，我还每餐饭加了粗粮，水果每天吃一个苹果的量，甜的东西都不吃了，免得真的太胖，生完减不下去。我虽然体重增加的多，但是糖耐过了，所以不是胖就一定血糖高，只是为了BB的健康，控制一下正常增长的速度还是应该的。

2011/11/07回复

学当妈妈楼板凳

carrieric:

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MM你吃的粗粮有什么呢？
番薯我吃不了，一吃就肯定会便秘（与人不同），还有什么其他粗粮可以吃啊？

2011/11/07回复

carrieric4楼

医生说平时吃的米饭，改成1/3的燕麦或者荞麦，2/3的大米，这样不会餐餐吃大米了，糖分高

2011/11/07回复

学当妈妈楼5楼

cleo_hu:

18+ ,已经长了7,8斤了，也是中期开始猛长，一周2斤，看来我也是吃水果吃太多了~~，跟楼主一样每天吃几种

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我们一起加油啦！

2011/11/07回复

学当妈妈楼6楼

carrieric:

医生说平时吃的米饭，改成1/3的燕麦或者荞麦，2/3的大米，这样不会餐餐吃大米了，糖分高

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谢谢。看来我得试试。

2011/11/07回复

cicy377楼

我体重增加在正常范围内，但每天至少吃四五种水果，有个快生的同事说我吃太多了，可能糖分会高，有点小担心，但是忍不住吃。

2011/11/07回复

cmr'baby8楼

吃水果会胖得快吗？我也是很爱水果，每天都吃两三种呢！！
现18W，前三个月瘦了7斤，现在长回10斤啦!！我也在怀疑我的体重呢..
如果按照孕前体重来算，就只是长了3斤，都不知正常不

2011/11/07回复

@_@Aci9楼

学当妈妈:

我现在19+；17W的时候去看了营养科，结果医生说要我在下午四点及晚上十点来钟（睡前）分别加一餐，说即使我不饿，BB也是会饿的。我听话，乖乖照做了，结果就只是过了周六周日，周一一量，重了2KG！！！现在晚上除非觉得饿，否则不会再加餐了，可是就算这样，体重也是按1周1KG增长啊。这周五时称的还是54KG，今天一称，天，已经是55KG了，坐直升机也没这么快啊？！而且我问我LG，他说也没觉得我有明显地发胖，可是重量摆在那啊！要照这样下去，到生时可不得了啊？！各们MM有相同的经历吗？支支招吧，谢谢谢谢！我想了下，可能是我水果吃得相对比较多（医生说一天吃一个苹果就行了），可是我很爱吃水果啊，不吃真难受...而且我现在已经是尽量控制不吃那么多了。之前每天都会吃苹果，提子，弥猴桃，每天至少三种...难道真的要只吃一个苹果一天吗？？

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有饭后运动吗？光吃不动，消耗不了那些主食带来的热量，最后就发胖在妈妈身上了。

2011/11/07回复

学当妈妈楼10楼

@_@Aci:

有饭后运动吗？光吃不动，消耗不了那些主食带来的热量，最后就发胖在妈妈身上了。

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嗯，从小就不喜欢运动，但也一直不会胖。
现在也不怎么运动，重的分量现在也搞不清是在哪。。。

2011/11/07回复

学当妈妈楼11楼

cmr'baby:

吃水果会胖得快吗？我也是很爱水果，每天都吃两三种呢！！现18W，前三个月瘦了7斤，现在长回10斤啦!！我也在怀疑我的体重呢..如果按照孕前体重来算，就只是长了3斤，都不知正常不