尝试过瘦了又胖、胖了又瘦,最后还累垮了自己了吗?其实,减肥方法科学才是长久之道,因为这才是健康减肥,我最近总结的减肥方法,反正是适合我自己的方法:早晚跑步,然后每天饭后一杯黑乌龙瘦身养生茶。现在无论我吃的再多,我的身材都维持在90KG。这种感觉真得让自己很自信哦。
MM减肥贵在坚持,一定要找到适合自己的科学方法,不要盲目追风哦。不过黑乌龙瘦身养生茶,茶疗效果还是不错的,可以试试。
终于有勇气面对自己的这一身肥肉,好几年前一直想减肥,但是拖拖拉拉的不但没有减少,反而体重一直在增加,现在终于下定决心减肥,但是胖子大部分是懒还有好吃,所以节食我肯定受不了,要是运动我也一定坚持不住,很多人就给我说,减肥还想舒舒服服的怎么可能,不过在论坛上看到好多妈妈的减肥成功经验,我也实在呆不住了,死马当做活马医,试一下也无偿不可,不用节食不用运动,就算减肥不成功也不会伤害身体,所以我就去尝试了拔罐减肥,看着自己的体重一点点减少,心里有无比的开心,下面就记录一下自己的体重变化:第一次的重量是68.4kg
10月7日68.4kg
10月8日67.1kg
10月9日66.4kg
10月11日65.1kg
10月13日64.8kg
10月15日64.2kg
10月18日63.6kg
10月20日64.1kg反弹了家里来亲戚没按照餐单吃
10月24日63.9kg
10月27日63.2kg
10月29日62.4kg
11月1日61.9kg
11月7日61.8kg
11月11日62kg感冒吃药了。也反弹了。
还有就是本人已经快60岁。老师说50岁以上的不包减多少斤。可以帮减。到目前为止本人已经成功减了12.8斤