这位妈妈，你可以买核桃的时候买个核桃夹子，很方便哦，我以前也是敲来吃，结果核桃壳弹得到处都是，用夹子没有这种烦恼

你买生的核桃来吃嘛，有一些调味炒过的会热气点的。我也有坚持吃，每天三颗，有时候吃到皮会有点涩，但是还可以接受。

核桃真是好东西，我有个同事，基本上没头发，他LP也是黄毛丫头，在孕期间他LP每天都坚持吃三四个核桃，现在的宝宝头发不是一般的黑，而且还油亮油亮滴，又浓又密，所以建议LZ一定要坚持吃啊，为了宝宝一辈子好，现在辛苦一点也是值得的！

一直在吃代餐粉  http://www.kedooo.net/hot.asp?i=1302-324  口感都挺好的，跟超市里现磨的一样。每天作为早餐，已经必不可少了，山药黑米的口感很好，糊状的粉粉味道很浓郁，山药紫薯粉味道也不错，粉粉很细，总之很营养的感觉。技巧：先将纷纷倒入碗中，加一些凉水，用筷子搅拌，调匀，再去煮就不会结块的。